Voiko onteloita voidaan ehkäistä?

Hyvin harvat meistä läpi elämän kokematta ainakin yksi cavityand useimmat meistä on useita sisällä meidän elinaikanamme. Sinun on kuitenkin jonkin verran valvoa, onko saat onteloita valintoja teet koskevat elintarvikkeiden syöt ja suuhygienian voit practice.Cavities (tai karies koska niitä myös kutsutaan) alkaa, kun bakteerit suussa yhdistyy sokerit elintarvikkeiden syöt ja luo happoa, joka hyökkää emali hampaita. Koska plakki aina muodostaa hampaita ja ikeniä, bakteerit, jotka on osa plakkia, on aina saatavilla suussa. Ja kun poyhdistettä, se jatkaa hyökätä hampaita kaksikymmentä minuuttia tai more.The paras tapa estää reikiintymistä on jäämällä pois elintarvikkeita paljon sokeria niistä. Tällaisia ​​elintarvikkeita ovat kakut, keksit, makeiset ja virvoitusjuomat. Jopa makeuttamaton hedelmämehut, hunaja ja rusinat ovat haitallisia, koska niiden tiivistettyä luonnon sokerit. Tuoreet hedelmät on hyvä valinta ihmisille, jotka ovat makealle, koska luonnollista sokeria hedelmä pestään pois kuitua. Siemaillen sooda tai sokeroitua teetä tai kahvia koko päivä voi olla erittäin vahingollista hampaille, koska olet jatkuvasti tarjota bakteerit suussa sokeripitoisuus osuma, kun siemailla makeutettu beverage.The Tärkeintä on ymmärtää, että sokeripitoisuus suun yhdistää bakteereja ja muodostaa happoa, joka hyökätä teethand youll päätyvät onteloita. Paras tapa pitää terveet hampaat ja ikenet on syödä ravitsevia aterioita ja kun eväs, valita kohteita, kuten pähkinöitä, juustoa, jogurttia ja maitoa, jotka todella työtä siivota kaikki sokerit, jotka saattavat olla suussa. Kuitenkin, jos makeita herkkuja tulevat olemaan osa elämääsi, sitten syödä ne aterian. Kun sokeroituja herkkuja syödään muita elintarvikkeita, sokeri /bakteerit vuorovaikutus on minimoitu, kun sokeri sitoutuu muita elintarvikkeita ja tapahtuu suusta omaan ruoansulatuskanavan radan. Yhdessä syöminen terveellistä ruokavaliota, harjata hampaita kaksi kertaa päivässä, hammaslangan vähintään kerran päivässä ja vierailevat säännöllisesti hammaslääkärissä tarkistaa yritysten ja siivous auttaa estämään reikiintymistä muodostumista hampaita. Fluori on myös vahva ontelo taistelija ja löytyy joko teidän vesihuolto tai jotkut merkit hammastahnaa. Keskustele hammaslääkäri varmistaa, että fluorin saanti on riittävä auttaa taistelussa hampaiden reikiintymistä. Jos et saa fluoria tarvitset teidän vesihuolto, hammaslääkäri voi määrätä fluoritablettien varmistaa, että saat paljon fluoria, että need.Sometimes reikiintymistä tapahtuu tekijöiltä et voi hallita, kuten suun kuivuminen, hengityselinten ehtoja, diabetes tai iästä. Jos hoidat hampaita alueet, joita et voi hallita, voit poistaa tai minimoida onteloita, että sinun täytyy käsitellä oman lifetime.Kind osalta, Fall Creek Hammaslääketieteen