Mikä on paras Acid refluksi Remedy For You?

Acid refluksi tai närästys, on yleinen ongelma, joka joskus iskee lähes kaikki meistä kerralla tai toisella. Paljastava oireita ovat kivulias polttava rinnassa ja kurkussa, ja hapan, karvas maku, joka nousee suuhun. Joskus epämukavuutta happo refluksi on niin vaikea tehdä henkilö ihmetellä, jos hän on todella sydänkohtaus. Koska kipu, joka on mukana tässä kunnossa aikoina, on tärkeää tietää, mitä valintoja ovat Refluksi korjaustoimenpiteitä ennen oireiden iskeä sinua. Hyvä uutinen on, että on olemassa monia vaihtoehtoja Refluksi korjaustoimenpiteitä, jonka avulla voit etsiä yksi tai useampia, jotka toimivat tehokkaasti you.You ovat mitä EatFood on ilmeinen syyllinen aiheuttaa närästystä, niin välttää tiettyjä ruokia olisi tuntua itsestään selvä happoa refluksi korjaamiseksi. Näin on, jos voit paikantaa tyyppistä ruokaa, joka antaa sinulle ongelmia. Monille folks, närästys-asiakkuutta elintarvikkeet sisältävät valkosipulia, sipulia, tomaattia, sitrushedelmät, suklaa ja piparminttu. Juomat, jotka sisältävät kofeiinia tai alkoholia voi myös olla ongelma niille, jotka kärsivät happo refluksi. Selvittää, mikä ruoka on yksi välttää, yritä poistaa teidän epäillään valintoja teidän ruokavalio aikaa ja nähdä, jos oireet paranevat. Jos he tekevät, olet ehkä löytänyt Refluksi remedy.Kick Bad HabitsOvereating ei vain johtaa ylipainoon, se voi aiheuttaa happamat röyhtäykset samoin. Liian täydellä vatsalla voi painostaa lihas, joka on osoitteessa pohjan, ruokatorven, kutsutaan alemman ruokatorven sulkijalihaksen tai LES. Työtä LES on auki, niin ruoka mahassa ruokatorven, ja sitten sulkea uudelleen niin, että ruokaa ja mahahapon ei hiipiä takaisin ylös ruokatorveen, kurkun ja suun. Jos liikaa paineita asetetaan LES alkaen vatsa, joka on liian täynnä ruokaa, ne ruoansulatus hapot voivat puristaa takaisin ylös. Toimivat Refluksi korjaamiseksi on välttää syömistä suuria aterioita, jotka ovat vaikeampi järjestelmä digest.Another tapa, joka aiheuttaa LES rentoutua ja sulkea niin tiukasti on tupakointi. Jos olet tupakoitsija kärsii usein närästys, tehokas Refluksi korjaamiseksi voi olla potkia että tapa nyt. Stressi on yksi tekijä, joka on arvellaan vaikuttavan happo refluksitauti, niin löytää tehokkaita tapoja hallita stressiä tasolla voi vähentää happo refluksi oireet samoin. Muut Refluksi korjaustoimenpiteitä voi sisältyä syö pienempiä, useammin ateriat, välttää syöminen kahden tai kolme tuntia ennen nukkumaanmenoa, ja haltuunotto ja reseptilääkkeiden medications.Acid refluksi on yleinen ongelma, mutta sen ei tarvitse saada tapa elämääsi. Keskustele lääkärisi kanssa tänään paras Refluksi korjaustoimenpiteitä varten.