Negatiivinen kalori elintarvikkeet myyttejä ja faktoja laihtuminen

Mahdollisesti ei ole elintarvikkeita maan päällä, jotka eivät sisällä kaloreita. Ei ole elintarvikkeita, jotka voivat olla nimetty negatiivinen kalori elintarvikkeet siinä mielessä, että ne sisältävät kaloreita negatiiviset valenssi. Kuitenkin yleinen vaikutus, joka on valmistettu näiden elintarvikkeiden kehossamme on, että "negatiivinen kalori". Oikeastaan ​​negatiivinen kalori elintarvikkeet kuluttaa enemmän kaloreita aikana ruuansulatuksen kuin määrä kaloreita näitä elintarvikkeita hallussaan.

Kehon entistä enemmän vaivaa hajoamassa ja käsittely näitä elintarvikkeita verrattuna muihin elintarvikkeisiin kannalta kalorien kulutusta. Keho tarvitsee työskentelemään kovemmin talteen kaloreita näitä elintarvikkeita. Tämä on, jos termi "negatiivinen kalori" on huolissaan. Koska tämä ominaisuus, negatiivinen kalori elintarvikkeet
hallussaan merkittävä rasvanpolttoa hyötyä, ja myös nimitystä rasvaa polttava elintarvikkeet.

Negatiivinen kalori Concept

Sano, sinulla on jälkiruoka, joka koostuu 400 kaloria. Se tarvitsee noin 150 kaloreita sulavaa jälkiruoka. Tämä tarkoittaa, nettovoitto 250 kaloria lisätään kehomme rasvaa. Sen jälkeen sama normi, sanoa esimerkiksi, sinulla on tietynlaista elintarvikkeita, jotka koostuvat 100 kaloria, kun taas 150 kaloria tarvitaan sulatella elintarvikkeita. Tämä tarkoittaa, sinulla on käytännössä palanut 50 ylimääräistä kaloria kehosta yksinkertaisesti lisäämällä näitä elintarvikkeita omaan ruokavalioon.

Esimerkki negatiivinen kalori elintarvikkeet
voivat sisältää nimi parsakaalia. Jos syöt 100 g parsakaalia, se tarjoaa sinulle 25 kaloria. Sinun täytyy kuitenkin 80 kaloreita sulavaa 100 g parsakaalia, joka tarkoittaa poltat (80-25) = 55 kaloria kehosta rasvaa. Näin ollen voimme helposti ymmärtää, että negatiivinen kaloreita elintarvikkeet voivat olla suuri lisäksi laihtuminen ruokavalio-ohjelma.

Negatiivinen kalori ja Painonpudotus

Käytännössä on olemassa hyvin erilaisia ​​ negatiivinen kalori elintarvikkeet
saatavilla markkinoilla. Nämä elintarvikkeet tulevat sitoumuksen, että jos syöt enemmän näitä elintarvikkeita, voit menettää enemmän painoa puolestaan. Erikoisuuksia näistä elintarvikkeet ovat tarjota vähän kaloreita, ja loistava negatiivinen kalori ominaisuuksia lisäksi namia maku. Siksi lihavuuden torjuntaan, sinun ei tarvitse riippua paasto enää. Pikemminkin voi syödä niin paljon kuin voit vähentää painoa. Jotkut näistä elintarvikkeet voivat sisältää nimet chili, kurkku, porkkana, kukkakaali, omena, kaali, parsakaali, parsa, papaija, ananas, sitruuna, sokerijuurikkaan, greippi, kesäkurpitsa, selleri, pinaatti ja paljon muuta. Todellisuudessa on enemmän 100 elintarvikkeita, jotka kuuluvat tähän ryhmään.

Mahdolliset haittavaikutukset

Koska teoreettinen näkökulma, voidaan sanoa, että jos kiinni itse negatiivinen kalori ruokavalio vain, se voi aiheuttaa terveyshaittoja pitkällä aikavälillä. Se johtuu pääasiassa siitä syystä, että nämä elintarvikkeet eivät pysty antamaan tiettyjä ravintoaineita väistämättä tarvitaan kehomme. Nämä elintarvikkeet tarjoavat runsaasti vitamiineja, kivennäisaineita ja kuitua, mutta syvästi puuttuu muutamia merkittäviä ravintoaineita, kuten rasvaa ja proteiinia. Vaikka meidän täytyy pysyä erossa rasvaisia ​​ruokia, mutta vähimmäistaso rasvan kulutus on todella tarvitaan meidän terveydenhuoltojärjestelmää. Sama asia pätee valkuaisaineet. Ilman läsnäolo näistä kahdesta aineesta monet kehon toiminnot eivät ehkä toimi oikein.

Kuitenkin olemassa muutamia henkilöitä, jotka haluavat syödä kalaa varsinkin kun he ovat heidän negatiivinen kalori ruokavalio.
Se on hyvä päätös todellakin. Lisäämällä kalan oman ruokavalio yhdessä negatiivinen kalori elintarvikkeet voivat auttaa sinua pysymään terveenä edes pitkällä aikavälillä. Se tarjoaa vähäkalorinen kulutuksen lisäksi toimitettiin myös tärkeitä ravintoaineita kehon.

Toinen tärkeä asia on, henkilö, joka on hänen negatiivinen kalori ruokavalio täytyy tietää hänen rajoitus. Jos pysymme linjassa teoria, se tarkoittaa että nämä tyypit elintarvikkeet polttaa kaloreita. Siten, jos yksittäinen jatkaa tätä ruokavaliota pitkään aikaan, se voi aiheuttaa vaarallisia terveyshaittoja kuten liian alipainoinen ja kuolleisuutta.