Tapoja pysyä Young Forever

Jokainen haluaa pysyä nuorena missään iässä. Säännöllinen liikunta sävyjä kehon lihaksia, vähentää kehon rasvaa, torjua sairauksia ja lievittää masennusta, jännitystä ja stressiä. Syö hyvin ja käyttää säännöllisesti ja muutaman kuukauden ja voit nähdä tuloksia. Lihakset on vahvempi, niveliä ja liikkuvuutta parantaa, ja sydämesi on vahvempi, pumppaus enemmän verta vähemmän kehon rasitus. Avoide savukkeet koska savukkeita aiheuttaa vakavaa vahinkoa kehon ja on suuri uhka terve iho. Se vie ihon hapen ja tuottaa vapaita radikaaleja, joka johtaa ennenaikaista vanhenemista. Tunnetuin sivuvaikutus savukkeet on tietenkin cancer.Ways siitä, miten pysyä YoungThrow pois tarpeettomia numeroita. Niihin kuuluvat: ikä, pituus ja paino. Anna lääkärisi huolehtia niistä. Siksi youpay them.Keep vain iloinen ystäviä. Grouches vetää sinut down.Keep oppimista. Lisätietoja tietokoneen, käsitöistä, puutarhanhoidosta, mitä tahansa. Älä koskaan anna aivojen idle.For keski-ikäiset ihmiset: Voit mennä kävelylle jokainen aamu. Kävely on hyvä sydän ja keuhkot. Miksi keuhkoihin? No raitista ilmaa että hengität aamulla todella on positiivinen vaikutus sisäisen järjestelmän tämä ei koske teollisuuden kaupunki inhibiters pahoillani, mutta tiedät why.For nuoria ihmisiä, jotka yksinkertaisesti dont halua siirtää aasit: Sinun täytyy alkaa harjoitusohjelma ja pysyä siinä ilman viivyttelyä. On paljon hyviä lähteitä, jotka löydät Internetissä, joka auttaa sinua kuntoon ja lyhyessä ajassa. Id suositella hyvää 20-30 sivun eBook, joka leikkaa asiaan ja kertoo kuinka saada shape.An 81-vuotias herrasmies meidän tuttavuus, joka näyttää vähintään 15 nuorempi kuin hän on, aktiivinen teatteriohjaaja ja näyttelijä, sanoi, Voi, kyllä! ja kolahti mitä oli pohjimmiltaan minun kanaliemi resepti. Laitat kana auto Cass pataan, lisää ruokalusikallinen etikkaa, suolaa, mitä vihanneksia areena oikein sovi syödä, mutta ovat liian hyvä heittää pois, ja peitä se vedellä. Hauduta kunnes rusto jalan ympärille luut on mennyt, isä, mennyt. Siivilöi ja kylmässä tai freeze.Picturizing itsestä erittäin huolissaan, urheilullinen ja keväinen on erittäin tärkeä motivaation. Imaging itsensä liikkeitä, että hän voi suorittaa vapaasti kuin he olivat teini piristää mielen. Tämä on erittäin tärkeää visuaalinen ja tätä on harjoitettu ainakin kaksi kertaa viikossa määräämättömäksi ajaksi. Ones tavoitteena on säilyttää kehon käyttävät valtaa luova visualization.If yksi kärsii tahansa vanhuus-olosuhteissa, integroida grafiikka siitä, miten elää terveellistä elämää harjoitellaan joitakin jooga ja meditaatio, joka voi päästä eroon näistä huonoissa olosuhteissa ja sinut nuorekas. AlcoholThe syystä monet meistä menivät hyvin antaa mennä sinne hauskaa kuin juominen on liikaa se voi myös tehdä sinulle vanha ja nopeasti! Halusimmepa sitä tai ei on selkeä ja todistettu että alkoholin ja ennenaikaista vanhenemista. Juoda tarpeeksi ja voit vaurioittaa verisuonia ihon antaa teille, että paljon toivottu punainen huuhdella ilmeen. Vielä pahempaa pitää runsaan alkoholinkäytön ja rikkoutuneiden verisuonten alkavat näkyä iholla antaa sinulle punaisen kirjava iho. Hot! Niin kuinka paljon on liian paljon? Toivottavasti seatedtake hengittää syvään, sinun ei tule pitämään tästä vain yhden juoda päivässä naisille ja kaksi juomia päivässä kaverit. Kukaan ei sanonut, että olisi helppoa, mutta ajatella, kuinka paljon rahaa ll säästää!