Making Vähärasvainen lasagne Se maistuu hyvältä

Jos rakastat lasagnea, mutta haluat laihtua, sinun täytyy valmistautua vähärasvainen lasagnea. Tässä annamme sinulle ideoita siitä, mitä ainesosia käyttää, jotta lasagnea voit valmistautua on vähärasvainen. Lets saada started.You haluavat ostaa nuudeli nauhat luontaistuotemyymälän. Sieltä löydät nuudeli nauhat, jotka sisältävät täysjyvätuotteita ja jotka eivät ole prosesseja liikaa. Käyttämällä näitä nuudelit on turvallista syödä diabeetikoille. Aina kun syöt vähärasvaista lasagnea, haluat myös syödä vihreää salaattia. Ilman salaattia voit imee enemmän rasvaa. Kuitu vihanneksia imevät ja säilyttävät joitakin rasvaa lasagnea, niin, syödä runsaasti salaattia kanssa lasagnea. Käytä kasvikset kuten vihreät lehtivihannekset salaattia, porkkanaa, parsakaalia, kaalia tai kukkakaalia. Haluat syödä niitä vihanneksia, jotka ovat runsaasti kuitua. Kuitua nämä vihannekset auttaa vähentämään rasvaa, joka imeytyy body.Instead lihaa, käytä pinaatti yhtenä kerroksista. Käytä tuoretta pinaattia ja keitä sitä hieman vettä ja miedolla lämmöllä, jotta ei menettäisi paljon ravinteita. Keitä kunnes pehmeä ja käyttää sitä sitten kerros. Käyttämällä pinaatti tekee tästä lasagnea totta vähärasvainen lasagna.For kasvissyöjä lasagnea, voit ottaa välillä nuudeli kerrosten keitetty pinaatti tai muita pinaatti tyyppiset salaatit. Löytää mitä pinaatti tyyppi lähtee haluat voit tehdä osa lasagnea eri lehtivihannekset. Kun kokki nämä vihannekset, keitä muutama minuutti ja pieni määrä water.Salt Sillä ruokaa, jota suolaa, sinun tulee käyttää merisuolaa. Merisuola sisältää mineraaleja, jotka säännöllisesti suolaa ei ja on luonnontuote. Älä käytä liikaa suolaa, koska se aiheuttaa painon nousua. Suolaa elimistössä houkuttelee vettä ja elimistö säilyttää enemmän vettä kuin on tarpeen. Tämä on toinen salainen tehdä vähärasvainen lasagna.For kaikki ruoanlaittoon, käytä vain merisuolaa. Tämä on terveellisin suola käyttää, koska se on täynnä erilaisia ​​mineraaleja. Säännöllinen suola ei sisällä mineraaleja ja elimistössä se houkuttelee vettä, aiheuttaa voit lihoa. Vähärasvainen lasagnea hyötyvät käyttämällä meri salt.Olive Oil vähärasvainen lasagnea, käytä tuoreita kylmäpuristettu oliiviöljy tummassa pullossa. Oliiviöljy hapettuu helposti ja tulee eltaantunut. Kaikki hapettunut öljy voi muuttua rasvaa body.Cheeses täällä on sydän vähärasvainen lasagnea. Tässäpä jos haluat valita vähärasvainen juusto. Älä koskaan käytä juustoja, jotka leikataan viipaleiksi. Nämä ovat käsitelty ja on lisäaineita. Käytä vain korttelin juustoa, joka on luonnollinen ja vähärasvainen, kuten Vähärasvainen mozzarellaa, Vähärasvainen parmesan, raejuusto, ja vähärasvainen ricotta Näiden juustojen välillä nuudeli ja kastiketta kerroksittain ja lopulta pintakerros on juustoa.