Egg Drop Soup Edut

proteiini munat tarjoaa varmasti riittävästi energiaa, koska se ei aiheuta nousuun verensokeri tai insuliinitaso, joka voi johtaa rebound-vaikutus tai energiaa "kaatua" kuin laskevat. Munat ovat ravinteiden runsaasti laadukasta proteiinia ja tarjoavat useita B-vitamiineja tarvitaan tuotettaessa energiaa kehossa, kuten tiamiini, riboflaviini, folaatti, B12 ja B6.Dietary proteiinin saanti vaikuttaa suoraan lihasmassaa, voimaa ja toimivat ihmiset kaikenikäisille. Yksi muna sisältää yli kuusi grammaa laadukasta proteiinia, joka voi auttaa yksilöitä rakentamaan ja säilyttämään lihasmassaa ja auttaa ikääntyvien estää lihasten menetystä. Munat on myös runsaasti leusiinia, välttämätön aminohappo, joka edistää lihasten kykyä käyttää energiaa ja tuet harjoituksen jälkeen lihas recovery.The laadukasta proteiinia munia tarjoaa kaikki välttämättömiä aminohappoja kehomme tarvitsee rakentaa ja ylläpitää lihasmassaa. Itse asiassa, laatu munaproteiinia on niin korkea, että tutkijat käyttävät usein munat standardina arvioitaessa proteiinin laatua muista elintarvikkeista. Egg Drop Soup3 ja puoli rkl. cornstarch6 rkl. water1 tl. maissi oil2 rkl. kevätsipulia, minced1 rkl. soy sauce6 kupit kanaa broth2 rkl. riisi wine1 cup jäädytetty peas2 munat kevyesti beaten1 tl. seesami oilCombine maissitärkkelystä ja vettä ja sekoita hyvin. Lämpö maissi öljy ison potin ja lisää sitten kevätsipulit ja paista noin 30 sekuntia. Lisää soijakastike, kanaliemi ja riisi viiniä ja kiehauta. Vähennä lämpöä keskipitkän ja keitä 2-3 minuuttia. Lisää hitaasti maissitärkkelystä /vesi-seosta koko ajan sekoittaen jottei ihoon tule kohoumia ja jatkaa kokki myös koko ajan sekoittaen, kunnes keitto thickens.Add herneet ja poistaa lämpöä. Lisää hitaasti kananmunassa kaatamalla ne ohuena nauhana noin kattilan reunan muodostaa viirit muna. Varovasti sekoita seesamiöljy. Lisää suolaa ja pippuria maun mukaan. Lisätietoja http://www.indomunch.comThe proteiinia munia tarjoaa varmasti riittävästi energiaa, koska se ei aiheuta nousuun verensokeri tai insuliinitaso, joka voi johtaa rebound-vaikutus tai energiaa "kaatua" kuin laskevat. Munat ovat ravinteiden runsaasti laadukasta proteiinia ja tarjoavat useita B-vitamiineja tarvitaan tuotettaessa energiaa kehossa, kuten tiamiini, riboflaviini, folaatti, B12 ja B6.Dietary proteiinin saanti vaikuttaa suoraan lihasmassaa, voimaa ja toimivat ihmiset kaikenikäisille. Yksi muna sisältää yli kuusi grammaa laadukasta proteiinia, joka voi auttaa yksilöitä rakentamaan ja säilyttämään lihasmassaa ja auttaa ikääntyvien estää lihasten menetystä. Munat on myös runsaasti leusiinia, välttämätön aminohappo, joka edistää lihasten kykyä käyttää energiaa ja tuet harjoituksen jälkeen lihas recovery.The laadukasta proteiinia munia tarjoaa kaikki välttämättömiä aminohappoja kehomme tarvitsee rakentaa ja ylläpitää lihasmassaa. Itse asiassa, laatu munaproteiinia on niin korkea, että tutkijat käyttävät usein munat standardina arvioitaessa proteiinin laatua muista elintarvikkeista. Egg Drop Soup3 ja puoli rkl. cornstarch6 rkl. water1 tl. maissi oil2 rkl. kevätsipulia, minced1 rkl. soy sauce6 kupit kanaa broth2 rkl. riisi wine1 cup jäädytetty peas2 munat kevyesti beaten1 tl. seesami oilCombine maissitärkkelystä ja vettä ja sekoita hyvin. Lämpö maissi öljy ison potin ja lisää sitten kevätsipulit ja paista noin 30 sekuntia. Lisää soijakastike, kanaliemi ja riisi viiniä ja kiehauta. Vähennä lämpöä keskipitkän ja keitä 2-3 minuuttia. Lisää hitaasti maissitärkkelystä /vesi-seosta koko ajan sekoittaen jottei ihoon tule kohoumia ja jatkaa kokki myös koko ajan sekoittaen, kunnes keitto thickens.Add herneet ja poistaa lämpöä. Lisää hitaasti kananmunassa kaatamalla ne ohuena nauhana noin kattilan reunan muodostaa viirit muna. Varovasti sekoita seesamiöljy. Lisää suolaa ja pippuria maun mukaan. Lisätietoja http://www.indomunch.com