Alkaline Diet Plan

ravitsemuksen alalla on tullut hyvin tietoisia vaikutus meidän ruokavalion terveyteemme ja hyvinvointiin. On monia ravitsemusterapeutit, jotka ovat kannattajien alkalizing ruokavaliota. Teoria syömisen, jotka auttavat elimistöä pysymään optimaalisen emäksisyys perustuu vanhaan kiinalaiseen ja kokonaisvaltaista lääkärin. Kannattajat emäksinen ruokavalio uskovat, että kiinni kehon oma luonnollinen tasapaino emäksinen ja hapan tuottaa optimaalisen terveyden ja toimintakyvyn kehon ja mielen. Uskotaan, ravitsemusterapeutit, jotka kannattavat emäksinen ruokavalio, että henkilöllä olisi oltava ruokavaliossa noin 80% emäksinen elintarvikkeita ja 20% happamia foods.The enemmän emäksinen elintarvikkeet ovat kasvipohjaisia ​​elintarvikkeita, kuten hedelmiä ja vihanneksia. Tämä on yksi tärkeimmistä syistä, että kasvissyöjä tai vegaani ruokavalio on osoittautunut niin vahva edistäjä hyvää terveyttä. Kasvissyöjä tai vegaani ruokavalio korostaa elintarvikkeita, jotka ovat enimmäkseen emäksinen ja vähentää tai poistaa elintarvikkeita, jotka tuottavat eniten happoa elimistössä kuten eläinproteiinia, pitkälle jalostettuja ja suolattua. Kokonaisvaltaista terveyttä ja kiinalaisen lääketieteen harjoittajat ovat havainneet, että nauttiminen saman verran happoa emäksistä elintarvikkeita, kuten kehon oma luonnollinen 80/20% suhde emäksisyys happo, on tärkeää ylläpitää fyysistä terveyttä kehon. Tämä johtuu kehon järjestelmät toimivat optimaalisesti, kun kehon pH-taso on vakiintunut 7%. Lievästi emäksinen pH-taso 7% mahdollistaa, että Elimistö keskeisten mineraalien optimaalisesti ja auttaa myös erilaisten järjestelmien kehon toimimaan helposti. Hapan pH-taso kuluttaa kehon elintärkeää energiaa ja mineraaleja. Puolestaan ​​monet kehon järjestelmät alkavat toimia tehokkaammin kuin mitä ne olisivat, jos oikea pH-taso säilyi emäksinen ruokavalio. Kun keho muuttuu liian hapan, mineraaleja, kuten kaliumia, magnesiumia ja kalsiumia alkaa purkaa. Tämän hajoamista, elimistön immuunijärjestelmä ei toimi niin hyvin, eivätkä muut elimistön toimivat helposti tai optimally.By ylläpitää emäksinen ruokavalio, olet varmistaa, että kehosi on syvästi ravittu, kunnostettu ja levänneinä. Emäksinen ruokavalio on yksi avaintekijöistä estää monia sairauksia, jotka ovat niin yleisiä nyky-yhteiskuntaa. Sairauksien, kuten syövän, Alzheimerin, krooninen väsymys, aikuisiän diabetes ja masennus, mainitakseni vain muutamia. Monet ihmiset myös laihtua helposti, kun he alkavat seurata emäksinen ruokavalio plan.Additionally, stressi ja happo refluksi on myös helpottunut jälkeen emäksinen ruokavalio. Sitrushedelmät ovat keskeinen osa emäksinen ruokavalio, jotka auttavat hallitsemaan happo refluksitauti. Acid refluksitauti on tunnettu esiaste kehittää ruokatorven syöpään. Emäksistä elintarvikkeita, jotka ovat vähän sokeria, suolaa ja korostaa paljon tuoreita hedelmiä ja vihanneksia auttaa säilyttämään optimaalisen emäksisyys elimistössä, mikä auttaa myös torjumaan happo refluksi. Lisätietoja happo refluksi, lataa refluksi Remedy Report klo www.refluxrememdy.com tänään!