Nutritional Informaatio Macaroons

Kuten tiedämme macaroon onkeksi aivan kuten evästeen , tehty munanvalkuaiset , sokeri ja kookos-tai manteleita , sisältää rasvaa ja sokeria sekä . Yksi Keskikokoisen macaroon joka on 2,5 halkaisijaltaan antaa lähes 97 kaloria . Puolelta lihava macaroon on 3,05 g rasvaa , joka sisältää 2,69 g tyydyttynyttä rasvaa . Se auttaa tasapainottamaan kulutusta tyydyttynyttä rasvaa , joka on tarpeen pitääterveyden ylläpitoon . Kuten niin sokeri on huolenaihe , joka on instant energianlähde , yksi keskimääräinen macaroon sisältää 16.96g sokeria , jotka ovat samansuuruisia 4 teelusikallista sokeria . Nyt tullutmineraali ja vitamiini puolella . Eri tutkimusten mukaan ja analysointi yksi macaroon on kalsiumia , rautaa, kaliumia ja sinkkiä tämä paino 2 mg , 0,18 mg , 37 mg , 0,17 mg: n annoksia . Tämä osuus vaihteleemakaronit erilaisia ​​. Yksi suklaa macaroon sisältää 90 kaloria , jotka on johdettu sokeria , hiilihydraatteja , rasvaa ja proteiinia . On olemassa 15 grammaa hiilihydraatteja , 4 grammaa rasvaa , 2 grammaa proteiinia ja 80 mg natriumia . Vastaavasti yksi kookos macaroon on 96 kaloria , 3 g rasvaa , josta 2,7 g on tyydyttynyttä rasvaa, 17,3 g hiilihydraatteja , 0,9 g proteiinia , 17 g sokeria , 2 % B2-vitamiinia ja kuparia päivittäin vaatimuksen 1 prosenttia magnesiumia , 1 % sinkkiä , 1% pantoteenihappo, 1 % rautaa , 1 % B6-vitamiinia ja 1 % fosforia päiväannoksesta normaaleissa olosuhteissa . Ranskan makaronit ovat lähes samanlaisia ​​kaikissa ominaisuuksia ja hieman eroavat toisistaan ​​makuja .