Elintarvikkeita, jotka auttavat Acid refluksi

Närästys aiheuttavat erittäin hapan mahan sisältö refluksoituvassa ruokatorveen, ja on tärkeä osa refluksitauti, GERD. Gerd vaikuttaa 10-20 prosenttia amerikkalaisista, ja näyttää yleistyvän. On olemassa monia syitä närästys sekä monia hoitoja, mutta jotkut elintarvikkeet näyttävät, jotta se worse.Caffeine on yksi yleisimmistä kemikaalien mukana. Se rento alemman ruokatorven sulkijalihaksen, vähentää painetta ruokatorven ja mahdollistaa sisällön refluksi. Valitettavasti se on todettu, että kofeiini ei ole ainoa kemikaali kahvi aiheuttaa refluksi koska jopa kofeiiniton kahvi aiheuttaa refluksi. Lisäksi kofeiini, suklaa sisältää myös keskittynyt teobromiinia, joka auttaa rentoutumista ja tekee suklaa "comfort food." Valitettavasti teobromiini myös rentouttaa alemman ruokatorven sulkijalihaksen johtaa refluksi. Rasvaisia ​​ruokia, erityisesti paistettuja ruokia, sulatella hitaasti ja siten pysyä mahassa pidempään lisääntyvät paineet suhteessa ruokatorveen, mikä lisää refluksi. Mahahapon eritystä ovat korkeat suolahappoa, mutta tulee vähemmän hapan elintarvikkeita sekoita eritteiden, valitettavasti, happamia ruokia neutraloida vähemmän happoa ja voi tehdä närästys pahempi refluksi. Ilmeisin happamat ruoat ovat sitrushedelmät, erityisesti sitruunat ja limetit. Tietenkin appelsiinit ovat erittäin happamia, mutta yksi salakavalasti happamia ruokia on tomaatteja. Tomaatit myös on todettu rentoutua alemman ruokatorven sulkijalihaksen, joka lisäksi aiheuttaa refluksi. Mausteinen elintarvikkeet myös taipumus pahentaa närästys, vaikka useimmat tutkijat tutkimalla refluksitaudin uskovat, että kapsaisiini, kemikaali, joka antaa kuuma mausteinen elintarvikkeet, ei itse aiheuttaa refluksi, mutta kun läsnä on ärtynyt ruokatorven, mausteinen elintarvikkeet pahentaa kipua. Piparminttu on myös todettu rentoutua alemman ruokatorven sulkijalihaksen ja voi johtaa pahenemista närästys joillakin ihmisillä. Kaikki ruoka, joka tuottaa kaasua mahassa kasvaa myös painetta vastaan ​​alemman ruokatorven sulkijalihaksen ja myös pahentaa heartburn.A täydellä vatsalla jälkeen suuren aterian lisää huomattavasti paine vatsassa ja johtaa huonompaan refluksi ja siten pahentaa närästystä. Syöminen juuri ennen nukkumaanmenoa, 2 tunnin kuluessa, se johtaa ottaa täyden mahan Samalla säädetään joka voittaa painovoiman vaikutuksesta estää refluksi. Alkoholin nauttiminen rentouttaa lihaksia ympäri kehoa, mukaan lukien alemman ruokatorven sulkijalihaksen, mutta se myös lisää tuotantoa mahahapon eritystä, varsinkin suolahappoa. Myös alkoholi ärsyttää jo tulehtunut kudosten ruokatorven tehdä närästys pahempi juoden. Tupakointi on todettu olevan vahva tekijä refluksitauti lieventämällä alemman ruokatorven sphincter.Heartburn on epämukavaa, mutta on myös pitkän aikavälin vaikutukset, jotka liittyvät refluksitauti. Näitä ovat krooninen yskä, astma, ja kurkunpään tulehdus. Refluksi voi myös aiheuttaa eroosiota hampaiden kiilteen johtaa hampaiden yliherkkyyttä ja hampaiden reikiintymistä. Se voi johtaa toistuviin poskiontelotulehdus ja nielutulehdus, ja mahdollisesti korvatulehdukset. Kuitenkin huonompi komplikaatioita ja pitkällä aikavälillä hoitamaton närästys ovat ruokatorven ahtaumien, kaventuminen ruokatorven aiheuttaa nielemisvaikeuksia, eroosio ruokatorven, jotka voivat aiheuttaa verenvuotoa ja infektio, ja Barrettin, jossa limakalvon ruokatorven muutetaan vatsaontelon ja Tämä usein tulee syöpä, ja ruokatorven syöpä on 85% kuolleisuus rate.Consider Varoitukset ja vaaroista närästys, ja käydä refluksi Remedy lisätietoja siitä, miten estää tämä mahdollisesti vaarallinen tauti.