Sopii liikunnan 5 - 12-vuotiaista

mukaan Medline Plus, lapset tarvitsevat arvio 60 minuuttia liikuntaa päivässä pitää ne lihavuuden trendi, että monet amerikkalaiset lapset ovat seuraavat. Koska fyysisesti aktiivisia on tärkeää lasten terveyden, on tärkeää valita toimintoja, jotka ovat nautittavaa ja kannustaa tulevia osallistumista. Urheilu

Ilmoittautumalla lapsesi urheilu-ohjelma on hyvä tapa kehittää yhteensovittamista taitoja, itsetuntoa ja opettaa hänelle miten toimia yhteistyössä ikäisensä. Urheilu kuten baseball, koripallo ja jalkapallo tarjoavat lapsille mahdollisuuden turvallisesti kilpailla muiden lasten kautta koulun tai yhteisön organisaatio.

Texas Lasten Pediatric Association varoittaa vanhempia pohtimaan aikaa ja taloudellista sitoutumista urheiluohjelmat ennen ilmoittautumalla lapsi. Se on myös hyvä idea, jotta lapsi valita urheiluun että hän on luonnostaan ​​vetoa. Muista, lapsesi saattaa olla kiinnostuneempi yksittäisten urheilu, kuten golf tai karate.
Dance
Dancing kannustaa itseilmaisuun.

tanssitunteja ovat saatavilla sekä nuoria tyttöjä ja poikia, ja tarjotaan eri tyylilajeja. Dancing on hienovarainen tapa pitää lapsesi fyysisesti terve ja samalla kannustaa häntä ilmaisemaan itseään luovasti. Koska kehon liikkeet, että tanssi sisältyy lapsesi alitajuisesti rakentaa luottamusta työskennellä yhtä tehokkaasti yksin hän olisi muiden kanssa.

Kun ilmoittautumalla lapsesi tanssitunnilla, sinun pitäisi odottaa häntä osallistumaan tanssitunteja kerran tai kahdesti viikossa ja on kauden esityksiä, että sinulla on kutsuttu.
Rullaluistelu

Rullaluistelu on liikuntaa, joka voi olla tapahtuu ilman velvollisuutta sitoutua tietyn aikataulun. Useimmat paikalliset jäähallit avaavat ovensa lapsille vuotiaita 5-12 vuotta vanhoja vähintään kaksi kertaa viikossa, ja kustannukset voivat olla yhtä edullinen kuin muutaman dollarin per käynti.

Rullaluistelu on helppo toimintaa oppia ja on itsestään palkitsevaa. Paremmin lapsesi saa klo luistelu, sitä varmempi hän tulee tekemässä asioita, jotka saattavat aluksi olla haastavaa. Voit myös ilmoittautua hänet ilmaiseksi oppitunteja paikallisesta luistinrata, tämä antaa hänelle ylimääräisiä luistelu temppuja, jotka varmasti johtavat uusia ystävyyssuhteita.