Miten opettaa lapsille Tietoa Terveys

määrä ylipainoisten ja lihavien lasten Yhdysvalloissa on yli kolminkertaistunut viimeisen 30 vuoden aikana, ja epäterveellisten elintapojen liittyvät alkoholin ja tupakan käyttö lisääntyvät. Suojella lapsia, on tärkeää käyttää ennaltaehkäisevät toimenpiteet opettamalla heille terveysvalistuksen nuorena ja kannustaa heitä kehittämään terveellisiä elämäntapoja. Ohjeet
1

herättää keskustelua terveyden merkitystä lasten kanssa. Kuvaamaan suhdetta terveitä elämäntapoja ja henkilökohtaisen terveyden. Esittele fyysisen, henkisen ja psyykkisen terveyden ongelmat käytettäessä helppo ymmärtää kieltä niin, että lapsi ymmärtää. Selitä merkitys harjaamalla hampaat, esimerkiksi, ja miten näin edistää yleistä terveyttä ja hyvinvointia.
2

Malli terveellisiä elämäntapoja edessä lapsesi. Tämä sisältää liikuntaa, välttämällä epäterveellisiä tapoja, kuten tupakointi, käsien pesu usein ja syö terveellistä, ravitsemukselliset aterioita. Esikuvavaikutus on yksi tehokkaimmista tavoista opettaa lapselle terveelliset elämäntavat.
3

Palkitse lapsesi kun ne harjoittavat toimintaa, joka hyödyttää heidän terveyttään. Positiivisesti vahvistamaan päätöksen tehdä terveellisiä valintoja kiitosta.
4

Opeta lapsellesi terveyttä perusasiat, kuten elintarvikkeiden pyramidin ja ero terveellistä ja epäterveellistä ruokaa. Varmista, että käytät käytännön oppimisen mahdollisuuksien mukaan. Kutsu lapsesi kanssa valmistelemaan terveellisiä aterioita tai aterian suunnittelu, esimerkiksi.