Luokitukset hedelmämehuja

Vanhemmat usein antavat lapsilleen hedelmämehua tietäen se on hyvä heille, koska se on valmistettu hedelmistä. Tietäen ero eri mehuja käytettävissä sekä mitä katsella etiketeissä on tärkeää tarjota perheesi kanssa eniten ravintojuomat. Tarkista Label
Ei lisäaineita 100% mehua.

Kun ostat mehua, lue etiketti, valmistajat käyttävät termejä, kuten hedelmiä cocktaileja, hedelmämehuja ja hedelmiä juoda. Ellei etiketti sanoo 100% mehu on luultavasti lähinnä sokeria. Varmista, että olet ostamassa 100% mehua, lue kontti ja etsiä lähellä ravitsemus etiketin tietojen löytämisestä.
Annoksia
Appelsiinimehu massa on enemmän ravintoa kuin useimmat mehut koska se sisältää kuitua.

Yleinen harhaluulo on, että juominen hedelmämehua korvaa lapsen päivittäinen hedelmien saanti. Vaikka se voi korvata yhden hedelmiä palvelevat päivä, se ei korvaa mitään enempää. Tämä johtuu siitä, kun hedelmämehua tehdään se menettää kuitua ja vapauttaa sokeria ja siksi ei ole ravitsemuksellista arvoa koko hedelmän.
Tyypit Juice
mehu jäähdyttämättömälle osa on aseptisesti pakattu, joka ulottuu säilyvyyttä.

On olemassa kolme päätyyppiä mehu, tiivisteestä, ei tiivisteestä ja tuoretta puristettua. Tuoretta puristettua on mitä kotona hedelmä-ja kulutetaan pian tehtyään. Tiivisteestä löytyy jäädytetty osiossa ruokakauppaan. Valmistusprosessin aikana, mehu pastöroidaan ja vesi uutetaan sitten, joka tiivistyy tuote. Tämä voi johtaa säilyvyyttä, kun sitä säilytetään jäädytetty. Ei tiivisteestä on mehu, joka ei ole ollut vettä pois, mutta on pastöroitu. Se on yleensä löytynyt jäähtynyt osassa ruokakauppaan.