Miten estää turvotus Ortopedi Boot

ortopediset boot on kenkä tehty potilaille pukeutua jälkeen jalka tai nilkan leikkaus. Boot pitää sinua liikkumasta, että osa kehosta. Valitettavasti turvotus on yleistä leikkauksen jälkeen. Löytää keinoja vähentää turvotusta, kun olet pukeutunut ortopedinen boot voi olla turhauttavaa. On kuitenkin olemassa joitakin asioita voit tehdä vähentää turvotusta ja lievittää kipua. Muista ottaa määrätty lääkitys lääkärin ohjeen mukaan, ja olla kärsivällinen. Asiat Tarvitset
Ortopedi boot
Plastic baggies
Ice
Näytä lisää Ohjeet
1

Kokeile erityisjalkineiden varmista, että se sopii oikein . Käynnistyksen pitäisi sopii täydellisesti ympärille jalka ja jalka. Useimmat saappaat ovat säädettävissä jalka, mutta jalka osa on mitoitettu sinulle. Kantapää pitäisi sopivaksi tavaratilaan ja varpaat ei pitäisi juuttunut sisään
2

Tee kaksi jään pakkauksissa muovista baggies ja jäätä. Täytä baggie puolilleen jäillä. Älä laita liikaa jäätä pussiin, koska tarvitset pack olla mahdollisimman tasainen. Jäämurskaa on optimaalinen enemmän joustavuutta jään. Kaksinkertainen baggies vuotojen estämiseksi.
3

Place jään pakkauksissa sisällä boot alas jalat ja nilkat. Enintään kaksi jään pakkauksissa per jalka on tarpeen. Ice vähentää veren määrää, joka saa teidän jalka ja turruttaa alue vähentää kipua. Jätä se ainakin 10 minuuttia, ellei se saa epämukavaksi, jolloin sinun tulee poistaa sen.
4

Pidä jalka koholla sydämen tasolla mahdollisimman paljon mukaan PodAssociates. com. Yllään ortopediset boot voi olla tarpeen, mutta turvotus ja kipu vähenee enemmän, jos pysyt pois teidän jalka.
5

Löysää erityisjalkineiden aina kun voit. Joka kerta kun istua alas, löysää hihnat. Tämä mahdollistaa sen, että neste, joka kerääntyy paeta. Tämä toimii parhaiten, jos nostaa teidän jalka kun löysää hihnat.