Paras tapa saada Polvet taivutus uudelleen Polvi

Toipuminen polven tekonivelleikkaus alkaa, kun olet vielä sairaalassa. Fysikaalinen hoito alkaa prosessi saada polven taivutus uudelleen ja toimii kunnolla. Liikunta terapeutit opettaa sinulle sairaalassa tullut päivittäistä toimintaa, kunnes voit kävellä taas normaalisti. Kävely

hoitohenkilökunta kannustaa teitä kävellä melkein heti leikkauksen jälkeen. Sinun fysioterapeutti tai sairaanhoitaja auttaa sinua laskemisesta niin paljon painoa kuin mahdollista polvi. Vain laittaa mukava painetta polven silti toipumassa menettelystä.

Kävely voi vaatia kainalosauvoja tai kävelijä useita viikkoja sen jälkeen. Nämä laitteet voit ottaa osan painoa pois polvi kun se vielä toipuu.

Kävely auttaa saamaan polven taivutus oikein ja ottaa yhä enemmän painoa kuin takaisin.

Liikealuekaavio Harjoitukset

Liikerataa harjoitukset voivat alkaa päivänä leikkausta tai ylihuomenna. Nämä harjoitukset koostuvat taivutus ja suoristus polvi silti oman sairaalan sängyssä. Sinun fysioterapeutti auttaa myös nöyrtyä, kun istut lopussa oman sairaalan sängyssä --- toinen alue-of-motion harjoituksen.

Harjoituksia voit tehdä sen jälkeen, kun polven tekonivelleikkaus auttaa elpymistä . Käytä harjoituksia, että lujuuden lisäämiseksi quadriceps-ja hamstring-lihakset tukea polven. Nämä lihakset muodostavat olennainen osa koko toimintaa uuden polven.

Delawaren yliopiston tutkimuksessa todettiin, että voimaharjoitusta tärkeä rooli elpymistä polven ja että hoitoon polven hienovaraisesti voi todella haitata täydellinen toipuminen. Aloita voimaharjoitusta noin kolme tai neljä viikkoa sen jälkeen polven tekonivelleikkaus.
Rajoitukset

Voimaharjoittelu voi johtaa täydellinen takaisinperintä polvi. Voit kävellä pari tuntia kerrallaan, mutta sinulla voi olla vaikeaa aikaa hölkkä tai juoksu. Osallistu harjoituksia lievittää joitakin paineita polvi kuten uinti ja veden harjoitukset taas toipumassa polven tekonivelleikkaus.

Älä ryhdy hyvin intensiivinen liikunta ja jotkut nyrkkeilyyn jälkeen polven tekonivelleikkaus. Urheilu kuten koripallo, tennis ja puuttua jalkapallo voi vahingoittaa uusi polvi. Keskustele rajoituksia lääkärisi kanssa, jotta aiheuttaa ylimääräistä vahinkoa polvi. Työ fysioterapeutti vahvistaa lihaksia jaloissa tukemaan polven tekonivelleikkaus.