Miten voidaan estää Seasick

Merisairaus on eräänlainen matkapahoinvointia monet ihmiset kokemus, kun keinuntaliikkeen veneen tai laivan aiheuttaa visuaalinen sekavuus, jolloin oireita, kuten pahoinvointia, huimausta, päänsärkyä ja oksentelua. Kuten muitakin matkapahoinvointia, merisairaus tapahtuu, kun liikkeen luovutus ja sen suhteesta suhteessa läheisiin esineisiin tekee ihmisen ympäristössä näyttävät olevan jatkuvassa liikkeessä, heittää pois hänen luonnollista tasapainoa. Ihminen yleensä vakauttaa tämän tasapainon vaistomaisesti by steadying niiden painopiste käyttäen paikallaan visuaalisia vihjeitä. Ohjeet
1

Kysy lääkäriltä suositella tehokas seasickness lääkitystä ennen matkaa, jos tiedät olet altis merisairaus tai matkapahoinvointia yleensä. Monet over-the-counter hoidot ovat saatavilla muodossa antihistamiinit, kuten difenhydramiinia ja dimenhydrinaatti, ja joitakin reseptilääkkeitä kuten scopolamine ovat saatavilla patch muodossa. Rohdosvalmisteita kuten inkivääri kapselit ovat osoittautuneet tehokkaiksi torjunnassa seasickness oireita ennen kuin ne näkyvät.
2

Focus horisontissa tai kiinteään esineeseen pois matkan. Horisontti on luotettava ja jatkuva kiinnekohta, jotka voivat auttaa kehon sopeutua epävakaus oman ympäristön, mutta eivät rasita liian vaikea keskittyä siihen tai seasickness voi vaikeutua. Sen sijaan pitää silmät tasainen, mutta rento, joiden avulla ne voivat sopeutua tunne liikettä vähitellen.
3

Älä syö mitään, mikä voisi järkyttää vatsaan kuten raskas, rasvainen tai mausteinen elintarvikkeita, ja pitää alkoholin kulutuksen minimiin. Vältä tupakointia ja muiden matkustajien tupakansavu, ja pidättäydyttävä vaatimasta fyysistä toimintaa, joka voi aiheuttaa ylirasituksen tai kuivumista.
4

Juo paljon vettä ja syödä kuivia keksejä usein, mutta kohtalaisia ​​määriä auttaa ratkaisemaan vatsaan ja pitää sammutettua.
5

makaamaan jonnekin hiljainen ja mukava ja yritä rentoutua. Jos matkustat risteilyalus, yrittää varata mökki niin lähellä keskellä laivan ja vedenpinnan kuin mahdollista, sillä näillä alueilla on vähemmän rocking joka johtaa seasickness.