Miten voidaan estää pahoinvoiva

Koska ilma-sairas on kurja tapa viettää lennon. Jos sinulla on muita matkapahoinvointia, luultavasti ilma-sairas samoin. On olemassa muutamia asioita, voit tehdä, joka voisi auttaa, kuten suunnittelua eteenpäin, järjestelemällä istuimet ja tuoden mukanaan häiriötekijöitä tai lääkkeitä. Noudattamalla näitä vinkkejä tehdä tehdä seuraavan lennon miellyttävämpi. Ohjeet
1

Nuku hyvin yöllä ennen lentoa, joten voit olla hyvin levänneenä. Väsymys johtaa ahdistusta, joka voi tehdä matkapahoinvointia pahempi. Tuo valo heittää ja matkustaa tyyny, joten voit levätä kone samoin.
2

löysiä vaatteita ja syödä kevyesti ennen matkaa, jotta turvotus ja pahoinvointi. Yritä ottaa mukaan hyvän kirjan tai hiljaista rauhoittavaa musiikkia ja kulumista tuoksu laventeli tai muu rauhoittava tuoksu.
3

saadakseen paikan päälle siipi jos mahdollista, jos et oltava vaikuta mikään turbulenssia. Ota yölentoja jos silmissä pilvien tekee sinusta sairas.
4

Kokeile pahoinvointilääkitys tarvittaessa, ota se noin puoli tuntia ennen lentoa ja varaudu uneliaisuutta. Luontaistuotteet ovat piparminttu tai muskottipähkinää kielen alle.
5

Kallista istuimen selkänojan ja pyrittävä ilman halkio kasvosi. Sulje silmäsi ja yritä rentoutua koko kehosi. Jos sinulla on lentopelosta joka edistää tilasi, teeskennellä olet junan sijasta.