Toimitusjohtaja Ahdistus ja ohjattu kuvakieli

Opastettu kuvasto on yleinen käytäntö psykiatrisen kentät mekanismi lievittää ahdistusta ja stressiä. Siihen liittyy kannustaa yksittäisiä muuttaa ajatuksiaan visualisoimalla rauhallinen paikoissa tai tilanteissa, jotta voidaan vähentää tuntemuksia ahdistusta, kuten kohonnut verenpaine, vapina ja pelko. Näitä perusteellisia rentoutumista tekniikoita voi olla myönteinen vaikutus näihin korkean stressin työpaikkoja tai jotka kärsivät aiheuttamaa ahdistusta talouden suhde vaikeuksien tai terveydellisistä syistä. Kuvitelkaapa

yksittäisiä koulutettu ohjattu kuvakieli kannustaa potilasta totutella ja sitten sulkea silmiään. Käyttämällä esipainetulle skriptejä tai ääninauha toistojen, yksittäiset ohjataan visualisointi tietyssä paikassa, kuten rannalla, rauhallisessa metsässä tai aavikolla auringonlaskun.
Tiedot

Kun henkilö on kannustettu visualisoida rauhallinen trooppinen ranta, rauhallinen metsä tai muu rauhoittava paikka, ohjattu kuvakieli harjoittajat pyytää häntä tunne yksityiskohtia, kuten haju, tuntemuksia tai erät visuaalista kiinnostavuutta hänen paikkaan. Esimerkiksi henkilö voidaan rohkaista kirjaimellisesti tuntea merituulen kieleke hänen hiukset, tai haistaa suolan valtameren aallot, jotka hän saa kuulla kaatuu tai liplatusta rannalle. Metsässä, henkilö saattaa olla pyydettiin kuvittelemaan visertää lintujen, sylissä lähellä puron tai ääni kotka lentää läpi tuulen, täynnä tuoksu tuoretta mäntyä ja multa.


Rauhoittava Oireet

Harjoittaminen kuvakieli alkaa yleensä lyhyitä jaksoja altistumisen, joka voi kestää muutamasta sekunnista muutamaan minuuttiin. Myöhemmin, kun yksittäiset alkaa hallita käytännössä, hän kannusti harjoitella ohjattu kuvakieli omasta, kuunnella kasettisoitin tai ystäväsi tai rakastettusi lukee käsikirjoituksen ohjata häntä läpi.