Kuinka muuttaa negatiiviset ajatusmallit

Me luomme omat realiteetit kautta ajatuksemme. Negatiivinen tai positiivinen, nämä ajatukset ilmaista itseään mielialaa ja toimintaa, mikä vaikuttaa kaikkeen tapahtuu ympärillämme. Torjumaan negatiivisia ajatuksia, et voi istua toimettomana, ei työhön. Kuitenkin päivittäin haastava nämä negatiiviset ajatukset voit vaihtaa niitä ja luoda harmoninen elämä. Ohjeet
1

Tunnista ajatusmallit. Tule tietoisia kielteisiä ajatuksia, jotka virtaavat läpi mielesi.
2

Tee lista positiivisia ajatuksia tai ideoita. Carry luettelo vakuutuksia mukanasi aina. Lue tämä lista kun löydät itsesi upotettu negatiivinen ajatus malleja.
3

Vaihda negatiivinen ajatus tiettyyn positiivinen ajatus tai idea. Tukahduttamisen sijasta negatiivinen ajatus, kyseenalaistaa ajatuksen kysymällä: "Mikä on tunne ja miksi olen kokenut sen?"
4

Päästä kaunoja tai aiemmin vääryyksiä, koska ne voivat ruokkia negatiivisia ajattelumalleja ja kieltää positiivinen ja harmoninen muutos.
5

Huomioi ulkoiset olosuhteet, jotka kannustavat nämä negatiiviset ajatukset ja jos mahdollista välttää näitä olosuhteita. Varaudu positiiviset mielikuvat ennen syötät väistämättömiä negatiivisia tilanteita.
6

tehdä jotain mukavaa, että joku muu joka päivä. Huomaa merkittävä muutos ajatuksiasi kohti itsesi teet asioita toisten.
7

Arvosta itseäsi ja hyviä asioita elämässäsi. Tee jotain mukavaa itsellesi joka päivä. Salli itsesi tuntea onnea, lopulta negatiiviset ajatukset muuttuvat positiivisia.