Aiheuttaa stressiä

aiheuttaa stressiä vaihtelee riippuen siitä, kuinka altis olet ahdistusta, masennusta ja jännitystä. Stressaavissa tilanteissa voi olla onneton tai valitettavaa tapahtumia tai onnellinen tapahtumia, kuten uusi vauva, uusi talo tai häät. Stressi voi vaikuttaa henkistä ja fyysistä terveyttä. Tyypit

alkuun syitä stressi ovat puolison kuolema, avioero, avioliitto, raskaus, ostaa talon ja joulu. Positiiviset ja negatiiviset asiat voi olla stressaavaa, koska ne aiheuttavat huolta ja jännitystä.
Huomioita

Job liittyvä stressi on hyvin yleinen. Tämä pätee erityisesti uran äärimmäisen deadline paine.
Expert Insight
p Jos olet kärsimätön ja ajaa itse vaikea onnistua tai on ollut jokin psyykkinen sairaus, olet alttiimpia stressiin liittyviä ongelmia.
Identification

Stressi on ilmeistä, jos koet muutoksen tunteita, käyttäytymistä, tunteita, fyysistä terveyttä ja kehon toimintoja. Saatat kokea selkäkipua, hermostunut vatsa olla ärtynyt tai surullinen, syö liikaa tai liian vähän, on keskittymisvaikeuksia tai tuntuu toivottomalta.
Vaikutukset

Pitkäaikainen stressi voi aiheuttaa vakavia terveysongelmia, kuten tehosteita immuunijärjestelmä, korkea verenpaine, kohonnut sydänkohtauksen ja aivohalvauksen, kehittyneet ikääntyminen ja hedelmättömyyttä.