Miten Stop Kokeilen epävarmoja

turvattomuus tulee eri muodoissa elämässämme, aiheuttaa negatiivisia tunteita varjostavan todellinen arvo. Ottaa runsaasti epävarmoja tunteita aiheuttaa yhden nauttia vähemmän elämän ja vie hänelle mahdollisuuden ymmärtää hänen koko potentiaaliaan. Jos jatkuvasti olla epävarma itsestäsi, seuraavat vaiheet on tarkoitus auttaa poistamaan epävarmuutta ja rakentaa onnellisempi tulevaisuus: mitä tarvitset
Itseluottamus
Action
Näytä lisäohjeita

1

Etsi kaikki epävarmuus olet itsestäsi. Paras tapa korjata teidän epävarma tunteita on selvittää syitä itse-epäilyt niin tiedät mistä aloittaa vahvistamisesta ongelma. Tee itsetutkiskeluun ja kirjoittaa millä alueilla elämässäsi, jossa sinulla ei ole luottamusta tai varmuutta.
2

mene yli luettelo epävarmuus yksitellen. Vieressä oleva, kirjoittaa tai äänen selitys, miksi tunnet epävarmuutta. Mene takaisin kun epävarmuus syntyi, sitten tutkia tunteita. Onko turvattomuutta perusteltua? Vai onko se vain pelkosi suurennettu? Tarkastelemalla rehellisesti lähdettä turvattomuuden, huomaat, että olet se, joka kiduttaa itseäsi.
3

Selvitä tapaa muuttaa epävarma tunteita. Ota hetki kysyä itseltäsi, mitä voit tehdä parantaa alueen et ole varma. Ehkä et pidä miltä näytät. Onko suuri makeover itsestäsi. Hanki uusi hiustyyli, muuttaa vaatekaappi, jne. Ehkä pelkäät noin tavata ihmisiä, koska teidän huono sosiaalisia taitoja. Tehdä asialle jotain. Lukea omatoimisuus kirjoja tai ilmoittautua luokka, joka Käsittelemme asiasi. Lähtökohtana on, siellä on jotain, voit tehdä alkaa rakentaa luottamusta ylös eikä monella epävarmoissa tunteita kaikki elämäsi päivinä.
4

Etsi tukiryhmiä, jotka auttavat sinua tuntemaan paremmin itsestäsi ja elämäsi. Ne voisivat olla luotettavia ystäviä, jäsenten oman perheen, online-ryhmiä, jne. Kerro heille teidän kamppailut ja halu muuttaa niitä. Ottaa joku auttaa sinua muuttamaan itseäsi helpompaa kuin tehdä se yksin.
5

Työ poistaa teidän epävarmuus yksi kerrallaan. Kiiruhtivat jopa voittaa ne kaikki kerralla satuttaa sinua ja mahdollisuuksia saada päälle. Ole ahkera ja rukoilla menestystä. Todellinen onni on lukittu sisäpuolelta odotat avataan. Sinulla on oikeus avain avaa oven turvallisen tulevaisuuden hankkiutumalla eroon itseään epäilyksiä ja toivottaa todellinen sinä!

terveys

· Miten tehdä Antiperspirant vodka 
· Rentoutuminen hengitys harjoituksia 
· Miten tunnistaa Poison Ivy 
· Miten mies andropause oireet ovat samankaltaisia ​​vaihdevuodet 
· Mikä on vahvin ADHD lääkitys? 
· Lopettaa tupakoinnin lahjaideat 
· Rooli Vitamin B Complex ihmisen elämässä 
· Ostaminen Shoulder jään 
· Mitä sivuvaikutuksia Prevacid? 
· Tai Chi nivelreumaan