Ryhmä vieroitusmenetelmistä Opetus itsetunto

Itsetunto on määritelty "kokemusta on toimivaltaisen selviytymään perus elämän haasteet ja arvoiseksi onnea", Nathaniel Branden, psykoterapeutti, joka on erikoistunut itse arvostusta. Se voi olla haastavaa parantaa itsetuntoa. On ryhmätoimintaa ja neuvonta tekniikoita, jotka opettavat aikuisille ja nuorille itsetuntoa ja parantaa yleistä tunnetta itsetunnon. Mallinnus ja korjaus
Group terapiatunnin

Terapeuttinen mallinnus on, jos terapeutin kuvaa hyvän itsetunnon ryhmän jäsenille. Ohjaajien ja ryhmän johtajat pitäisi huomauttaa ja korjata mahdolliset irrationaalisia uskomuksia tai negatiivinen itse-lausuntoja, että ryhmän jäsen voi tehdä. Usein ihmiset edelleen sykli huono itsetunto ilman edes tietoisia siitä, miten heidän itsensä deprecating lausunnot edistävät negatiivinen itsetunto. Hyvä ryhmänjohtaja Korostan lausunnot ja kannustaa ryhmän jäseniä korvata julkilausuma myönteinen.
Aktiviteetit
Syöttäminen paperi ryhmäterapiaa

On monia ryhmä toimintaa itsetunto. Yhdessä osallistujien ryhmä kirjoittaa nimet paperille. Paperit välitetään henkilö oikealla. Kyseinen henkilö kirjoittaa jotain positiivista lähimmäistään paperille. Paperit viedään sitten uudelleen, kunnes jokainen ryhmän jäsen on kirjoitettu kaikkien paperille. Ryhmän jäsenet pitäisi keskustella toimintaa ja kannustetaan pitää kiinni paperit. Tätä tulee käyttää, kun ryhmä on ollut yhdessä muutaman kerran.
Mielikuvat
Outdoor ryhmäterapiaa

Yksi yksinkertaisin ja tehokkain tapa parantaa itsetunto on kautta vakuutuksia. Ryhmänjohtaja pitäisi olla luettelo yhteisistä vakuutuksia, jotka parantavat itsetuntoa ja lukea niitä ryhmään. Ryhmän jäsenet ovat sitten kannustetaan perustamaan omia vakuutuksia perustuu niiden epävarmuus ja pelot. Jokainen ryhmän jäsen keksii viisi henkilökohtaista vakuutuksia ja jakaa niitä ryhmän ääneen. Ryhmän jäsenet kannustetaan ilmoittamaan näiden viiden vakuutuksia vähintään kolme kertaa päivässä ja ripustaa ne, jos ne nähdään usein.
Ohjattu kuvakieli
Ohjattu meditaatio

ryhmänjohtaja voi käyttää positiivisia ohjattu kuvakieli ryhmän asetuksia auttaa ryhmän jäseniä oppimaan itsetuntoa. Ryhmän johtaja on jäseniä sulkemaan silmänsä ja keskittyä henkeään. Johtaja sitten kuvataan kohtaus, joka on kaunis ja rentouttava. Ohjattu kuvakieli pitäisi keskittyä ryhmän jäsenten kauneus, täydellisyys ja muita positiivisia ominaisuuksia. Löydät skriptit ohjattu kuvakieli verkossa tai kirjoita. Skripti voi olla mitä tahansa, mutta tarvitsee auttaa asiakkaita tuntuu hyvältä itsestään.