Kuinka voittaa pelko Bugs

Jos sinä tai joku jonka tunnet on pelko vikoja, on olemassa useita menetelmiä, joilla voit voittaa pelon. Yksityishenkilöt voivat löytää joitakin menetelmät toimivat paremmin heille kuin toiset, joten yritä muutamia ideoita nähdä, mikä sopii sinulle parhaiten. Vaikka jotkut hyönteiset ovat myrkyllisiä, on olemassa monia lajeja, jotka ovat täysin harmittomia, mutta monet ihmiset kärsivät irrationaalinen pelko niistä. Tämä voi tarkoittaa vain huutaa kun näet bug talossa, mutta äärimmäisissä tapauksissa ahdistus voi estää vaikuttaa yksilöiden alueen ulkopuolelle. Fobiat voidaan parantaa käyttämällä menetelmiä, kuten hypnotherapy. Ohjeet
1

Laita pelkoa näkökulmasta muistuttamalla itsellesi, että paljon vikoja vain purra keinona suojella itseään. Bugs kuten hämähäkit ovat yleensä pelkää olentoja suurempi kuin itseään, ihminen mukaan lukien, ja yrittää pitää pois ihmisiltä niin paljon kuin mahdollista.
2

istua ja katsella bug jos näet yhden sijasta käynnissä pois. Huomaa, että vika ei jahdata sinua. Sen sijaan se todennäköisesti jättää sinua tai juosta poispäin. Siirrä hieman lähemmäksi bug, jos sinusta tuntuu voit. Sinun pitäisi tuntea luottamusta tilanteen kasvaa joka kerta kun onnistumme siinä, mikä puolestaan ​​auttaa sinua voittamaan pelkosi.
3

ostaa lelu bug ja jätä se jonnekin talosi. Tämän pitäisi olla paikka, jossa voit viettää melko paljon aikaa, kuten olohuoneessa tai keittiössä. Tavoitteena on laatia päästä pisteeseen, jossa et enää maksa bug mitään huomiota, joka tapahtuu, kun tottuu lelu siellä. Jotkut ihmiset, jotka pelkäävät vikoja voi tuntea uskalla koskettaa lelu replica. Kun tunnet itsesi yhä luottavainen ja vähemmän pelkää, siirrä lelu noin eri paikkoihin talon sisällä tottua näkemään sitä tuntematta pelkää.
4

Etsi hypnotherapist omalla alueella ja järjestää istunto. Aina pyytää nähdä terapeutin tutkintotodistukseen varmistaa, että ne ovat pätevä hypnoosi. Mukaan verkkosivuilla AvonHynotherapy tämä käytäntö voidaan muuttaa kielteisiä tunteita, että mielesi kumppaniaan ötökät positiivisia tunteita. Löydät paikallisen hypnotherapists verkossa.