Kuinka voittaa Extreme Fear of Flying

Lentopelko, kuten äärimmäinen pelko purjehtii, on heikentävä ja voimakas fobia, jos melko yleinen. Se vaivaa "20 prosenttia julkisen", sanoo Jeff Wise "Psychology Today" ja voi olla vakavia kielteisiä vaikutuksia ihmisten elämään ja uraa. Oireet
Paniikkikohtauksia luo kovaa fyysistä epämukavuutta.

Ihmiset ilmaisevat eri oireita, jotka vaihtelevat lievästä ahdistusta täysimittaiseen paniikkikohtaus huimausta, pahoinvointia, hengenahdistus, hikoilu, lihasjäykkyys ja vapina, mukaan opas Psykologia. Vaikka lievää ahdistusta voidaan auttaa opetella turvallinen lentäminen on todella, äärimmäinen pelko on paljon vaikeampi korjata.
Sairaanhoitoa
Yksilöllinen neuvonta on hyödyllinen ihmisille, jotka pelkäävät lentää .

Monet ihmiset äärimmäisen lentopelosta luottaa ahdistuneisuutta lääkitys kuten benzodiazapines, joka tunnetaan paremmin nimellä Valium tai Xanax. Kuitenkin lääkitys ei yleensä suositella, koska ahdistuneisuutta lievittävät lääkkeet voivat alentaa kognitiivinen kyky tunnistaa ja selviytyä tilanteesta.
Kurssit ja Neuvonta

Call Lähin suuri lentokenttä ja kysyä sen lentopelosta ohjelman. Monet psykiatrit ja psykologit tarjoavat apua ahdistunut matkustajat muodossa kognitiivinen käyttäytymisterapia, hypnoosi ja neurolingvistinen ohjelmointia.
Virtual Reality Therapy

Virtuaalitodellisuus hoito kurssit ovat nyt saatavilla Joissakin klinikoiden ja yliopistojen, noin 30 ohjelmaa koko maassa. VRT yhdistetään yleensä kognitiivinen käyttäytymisterapia ja neuvontaa valvoa fobioita. Vakuutus voi auttaa maksamaan tätä hoitoa.