Kuinka tehdä Teen Lopeta Slouching

Useimmat nuoret ovat vielä totuttelua kasvava keho. Tämän seurauksena jotkut niistä yleensä slouch. Se voi olla vaikeaa muotoilla tärkeää oikea asento teini, joten vanhemmat voivat joutua turhautunut teini "jatkuva slouching. Käytä visuaalisia apuvälineitä ja lääketieteen tosiasiat opettaa lapsesi miksi slouching on haitallista hänen terveydentilansa, ja auttaa häntä säilyttämään hyvä ryhti riittävän liikunta, oikea kengät ja ergonominen tuoli. Ohjeet
1

Selitä kielteisiä seurauksia huono ryhti. Anna teini kuvia mitä slouching voi tehdä kaarevuus hänen selkärangan kun hän ikäisille - vetoamalla hänen turhamaisuus tarvittaessa. Myös selittää kipua ja epämukavuutta, joka voi syntyä, jos hänen ryhti ei parane. Jos et huomaat teini slouching koko päivän, varovasti muistuttaa häntä korjata hänen ryhti ilman häpeää tai ruoskimisen häntä.
2

Osta ergonominen tuoli pöydälleen. Teens useimmiten laahustaa istuen, mikä on erityisen ongelmallista, jos teini viettää tuntia aikaa tehdä läksyjä tai työskentelee tietokoneella. Kun istuu, hänen selkänsä olisi vasten tuolin takaa ja jalat pitäisi olla lattialla. Tarvittaessa voit säätää tuolin tai aseta tyyny selän takana tukea. Lannistaa häntä nojaa eteenpäin tai hunching hänen harteillaan, kun kirjallisesti tai kirjoittamalla.
3

Rohkaise teini olla aktiivinen ja osallistua urheiluun tai säännöllisen liikunnan rutiini. Jos hän on aktiivinen ja hänen ruumiinsa on vahva, hän on vähemmän todennäköisesti laahustaa. Fyysinen aktiivisuus liittyy myös vähemmän istuu aikaa, antaa hänelle vähemmän mahdollisuuksia laahustaa. Jos lapsesi on vastustuskykyinen ajatus liikuntaa, ilmoittautua hänet ohjelma, joka luulet hän pitää, kuten voimistelu, tanssi, uinti tai joukkuelaji.
4

Osta lapsesi kengät, jotka kannustaa oikea asento. Kengät riittävä tuki ovat todennäköisesti edistää hyvää ryhtiä kuin varvastossut tai korkokenkiä. Anna teini mennä paljain jaloin kotona. Jos teini viettää aikaa kävely luonnossa paljain jaloin, hän on vähemmän todennäköisesti laahustaa kun kävellen tai seisten, vaikka hänellä on yllään kenkiä.
5

hyvää esimerkkiä. Säännöllisesti tarkistaa omat ryhti ja korjata se, jos löydät itsesi slouching. Noudata samoja standardeja, joita asetat teini, ja te molemmat seisomaan ja istumaan suorempi - ja itseni vahvemmaksi.