Vapaa Apua Lopeta tupakointi

Monet ihmiset alkavat tupakoinnin nuoruudessaan, koska se tuntui viileä tai suosittu asia tehdä tuolloin. Valitettavasti pian sen jälkeen olet aloittanut tupakoinnin, huomaat, että se on uskomattoman vaikea murtaa habit.Thankfully, apua on tarjolla niille, jotka haluavat lopettaa tupakoinnin. Ihmiset saattavat haluta lopettaa, koska he ovat raskaana tai niiden yleistä terveyttä, tai hyvänä esimerkkinä lapsilleen. On tärkeää saada kaikki apua voit lopettaa tämä vaikea tapa. Ilmainen sivustot

Yhdysvaltain hallitus on verkkosivusto, smokefree.gov, lukuisia resursseja auttaa sinua tupakoinnin lopettamisessa. On tietokilpailuja tarjota apua löytää syitä, miksi poltat, samoin kuin syitä lopettaa. Voit aloittaa "mielihaluja" journal suunnitella mitä aiot tehdä seuraavan kerran haluat savukkeen. On ladattava opas auttaa sinua lopettamaan. Voit jopa saada elää apua tupakoinnin lopettamiseen ohjaaja ja asiantuntija tarvittaessa.

Verkkosivuilla American Cancer Society, cancer.org on omistettu auttaa ihmisiä lopettamaan tupakointi. Voit selata osia verkkosivuilla syitä lopettaa, ottaa tietovisa selvittää, jos tarvitset tukea lopettaa, ja löytää resursseja saada, että tukea.

Centers for Disease Control and Prevention tarjoaa maksutonta apua verkkosivuillaan myös. Sivuilla on tietoa ladata. Jos klikkaat "Kuinka lopettaa"-linkkiä, lisää sivustot listataan sekä maksuton numero voit soittaa saada ilmaiseksi apua milloin tahansa. Erityistilanteissa tai ehdot käsitellään yksityiskohtaisesti tällä sivustolla.
Human Support

Lisäksi saada tietoa verkossa, tai jopa lääkäriltä, ​​parhaat vapaat mitä voit tehdä auttaa itseäsi lopettaa tupakointi on saada todellista ihmisen apua. Katsokaa sanomalehden omalla alueella tai selville lääkärin vastaanotolla, jos on tukiryhmä käytettävissä tupakoitsijoille, jotka haluavat lopettaa. Siirry kokouksiin ja osallistua uskollisesti.

American Cancer Society sivusto on työkalu, jossa voit paikantaa tukiryhmä tai muu tupakoinnin lopettamiseen apua omalla alueella. Sinun tarvitsee vain syöttää postinumeron, ja käytettävissä olevat resurssit näkyvät seuraavalla sivulla. Tämä on erittäin hyödyllistä, jos etsit ihmisen tukea tupakoinnin lopettamiseen.

Etsi ystävä, joka on myös lopettaa tupakointi tai on parhaillaan. Pidä toisiaan vastuuseen päivä päivältä kun edistyttävä kun matka lopettaa tupakoinnin.