Tee Multi-Vitamiinit aiheuttaa maksavaurioita?

Monivitamiini liiketoimintaa Yhdysvalloissa kukoistaa. Vaikka ne voivat tehdä ihmeitä tasata epätasapainoinen ruokavalio, monivitamiini on kuin muita lisämaksuja --- se on otettava varoen. Tasapainoinen ruokavalio

Lääkärit ja ravitsemusterapeutit samaa mieltä, se on parasta saada vitamiineja ja kivennäisaineita tasapainoista ruokavaliota. Päälle etuja vitamiineja itse, hedelmät, vihannekset ja muut elintarvikkeet sisältävät muita ravitsevia elementtejä. Tämä voi sisältää kuitu-, proteiini-ja muita antioksidantteja, jotka on vaikea koota osaksi pilleri.
Yliannostus?

Monet vitamiinit ovat vesiliukoisia. Tämä tarkoittaa, että jos otat runsaasti niitä, elimistö karkottaa heidät ilman haittavaikutuksia. Että monivitamiini 1000 prosenttia päivittäisestä C-vitamiinin tarve ei auta sinua yhtään enempää kuin kapseli 100 prosenttia.
Muut Elements

Kuten mitään luonnoton muodossa, monivitamiini on valmistettu. Valmistusprosessi voi altistaa monivitamiini eri elementtejä. Pilleri voi olla ristiriidassa vitamiinien ja kivennäisaineiden --- tai edes osia ei nimet.
Kuka tulisi varoa

raskaana olevien naisten tulisi aina olla varoa, mitä hän syö, koska hänen syntymätön lapsi altistuu mitään äiti vie sisään Lapsia on myös valvottava, kun otetaan multivitamins. He saattavat haluta syödä useita monivitamiini, joka on maustettu kuin karkkia.
Epävarmoissa

lääkäriin ennen minkään monivitamiini. Kuten kaikki täydentää, multivitamins eri lisäaineet voivat olla haitallisia yhteisvaikutuksia muiden lääkkeiden kanssa. Myös lääkäri voi neuvoa vastaan ​​monivitamiini, kuin teidän ruokavalio voi olla tasapainoisempi kuin luulet.