Foods suuria määriä kaliumsitraatti

On monia elintarvikkeita, jotka ovat suuria määriä kaliumsitraattia , joka tunnetaan myös kaliumia . Kalium auttaakehonhallintaa ja säädellä verenpainetta ja auttaasydämen toimintaa . Rusinat

Rusinat onkorkein kaliumpitoisuus kaikkia elintarvikkeita . Rusinat sisältää 1089 mg kaliumia annosta kohden .
Perunat

uuniperunoita ontoiseksi eniten kaliumia , jossa tasolle 1081 mg per annos .
< br >
Limapavut

Limapavut onkolmanneksi korkein kaliumia kaikkia elintarvikkeita . Limapavut sisältää 955 mg kaliumia per annos .
Säilyketomaatit

Säilyketomaatit , kuten haudutettu tomaatit, tomaatti kastikkeet ja kuutioiksi tomaatit , onneljänneksi suurin kaliumia . Säilöttyjä tomaatteja sisältää 909 mg kaliumia per annos .
Winter Squash

Winter squash onviidenneksi suurin kaliumin kaikkia elintarvikkeita . Winter squash sisältää 896 mg kaliumia per annos .