Vitamiini Side Effects

Vitamiinit ovat välttämättömiä terveydelle kehon. Kuitenkin jopa liian paljon hyvä asia voi olla haitallista. Suositeltavasta päiväannoksesta (RDA)-vitamiinin on 2600 IU lapsille ja jopa 5000 aikuisille. A-vitamiini on rasvaliukoinen vitamiini, joka edistää terveen ihon, hiusten, luita ja tuet korjaus kudosta. Otto beetakaroteenia

Beetakaroteeni käännynnäisiä vitamiinia liikaa, joten jos beta-karoteeni täydentää on ryhdytty, A-vitamiinia tulisi decrease.Also, katsella määrä porkkanaa, naudan maksa tai kalaöljyä olet nielemään, koska ne sisältävät A-vitamiinia Liika nostavat määrän vitamiinia edellä RDA.
myrkyllisyys

Toxic vitamiinia voisi johtua alhainen vitamiini. Oireita voivat olla huimaus, pahoinvointi, päänsärky, muutokset ihon tai ärtyneisyys. Pitkän aikavälin myrkyllisten vitamiinia voi sisältyä hiustenlähtö, maksavaurioita tai kohonnut veren rasva-pitoisuudet.
Sikiövaurioita

Raskaana olevien naisten on oltava varovainen, kun otetaan vitamiinin Se on yhdistetty synnynnäisiä epämuodostumia.
Children

vitamiini on varastoituu maksaan ja lapset voivat olla erittäin myrkyllisiä.

RDA

annos suurempi kuin RDA aikuisilla voi johtaa suurempi mahdollisuus luunmurtumien kun saamme vanhempi.