Miten diagnosoida B-vitamiini puutos

Villitys ruokavalion ja pikaruokaa voi ottaa veronsa ravitsemus. Kehomme on hyvin tasapainoinen ruokavalio täynnä vitamiineja torjua erilaisia ​​vakavia terveysongelmia. Jos et saa tarpeeksi B-vitamiinia omaan ruokavalioon keskushermostoon, sydän, iho ja veri voi vaikuttaa. Etsi seuraavia oireita, jos epäilet, että sinulla on B-vitamiinia puutos. Sitten keskustele lääkärisi noin tehdä joitakin elintapojen muutoksia. Ohjeet
1

Huomioitava tulehtunut iho rakkuloita, itkee tai murtumia. Jos ihon kunto liittyy väsymys, huono ruokahalu ja usein ruoansulatushäiriöt se voisi olla merkki niasiinia puutos.
2

Treat ihottuman kanssa voiteet lääkärin määräämä. Mutta jos se ei mene pois ja voit myös huomata kipeä suun ja kielen sekä vatsakipu ja oksentelu voisit olla kärsii vitamiini B-6 puutos.
3

Tarkista huulet liian halkeilua. Jos kieli on myös kipeä ja kalpeus on epätavallisen kalpea se voi tarkoittaa vitamiini B-2 puutos.
4

Watch pistelyä tai tunnottomuutta jaloissa. Äkilliset psyykkisiä muutoksia, kuten huono muisti tai psykoosi, yhdessä pistely ovat ensisijainen oireita vitamiini B-1 puutos tunnetaan Beriberi.
5

Keskustele lääkärin kanssa oireista ja pyytää verikokeita ajaa tarkistaa B-vitamiinia pitoisuuksia elimistössä, jos epäilet ongelmia.