Miten ottaaMulti - vitamiini

multi- vitamiini voi täyttääaukkoja , ettävähemmän kuin-täydellinen ruokavalio lehdet . Taken oikein, se voi ollavaivatonta tapa parantaa terveyttä . Ohjeet
1

Luetuotteen etiketti määrittääannoksen . Tarkistaapteekkiin, jos sinulla on kysyttävää .
2

Ota vitamiinia samaan aikaan joka päivä . Jos unohdatannoksen , ota se heti kun muistat , ellei se jo aikaannos. Älä kaksinkertaista annosta .
3

Ota jokaista annostalasillinen vettä .
4

Ota multi - vitamiini vähintään 30 minuutin kuluttua vievää kofeiinia , joka voi estääimeytymistä tiettyjä vitamiineja .
5

Otavitamiini aterian jälkeen vähentää vatsan ärsytystä .