Onko South Beach Diet on näyte Valittavissa?

Löydät runsaasti eri valikot ja reseptejä kirjassa "South Beach Diet." Varsin monet sivustot myös näyttää menuvaihtoehtoja tätä suunnitelmaa. Ja voit käyttää South Beach Diet elintarvikkeita lista luoda omia valikoita. Aamiainen

Kokeile tervehtiä Sun Aamiainen Pizza. Tämä on herkullinen yhdistelmä koko jyvä pitas, pinaatti, munat, luumu tomaatit ja kevyempi fetajuusto. Se on terveellinen tapa aloittaa päivä. Se kestää noin 10 minuuttia aikaa valmistautua ja 10 minuuttia kokki ja ruokkii neljä.
P Jos haluat nopeammin aamiainen yrittää puoli greippi, kaksi munakokkelia juustoa ja salsaa ja siivu koko jyvä paahtoleipää.

tekeminen elintarvikkeita käyttämällä South Beach ruokavalio suunnitelma ei tarvitse kestää kauan. Voit lisätä monia suosikki elintarvikkeita, tai ainakin terveellisempää versioita niistä.
Snacks

Älä unohda mainita kaksi purtavaa South Beach Diet aterian suunnitelma. Välipaloja voi olla jotain yksinkertaista, kuten kovaksi keitetty muna, 4 unssia jogurtti tai tarjoilu pähkinöitä.
Lounas
p Jos olet tuulella sandwich, kokeile paahtopaisti wrap. Tarvitset joitakin kevyempi tuorejuusto, jauhoja tortilloja, punasipulia, pinaatin lehdet ja viipaloitu paahtopaisti. Se kestää vain muutaman minuutin, koska ei ole ruoanlaitto, vain viipalointi sipuli ja kokoonpano.
Dinner

Eat isompi aterian illallinen auttaa jättää sinut tyytyväinen. South Beach Diet illallinen voisivat olla pariloitua lohta, edamame salaatti, paistettu tomaatit ja basilika ja parmesaania, ja sekoitettu kentän vihreät salaattia. Voit korvata pihvi lohi tai kikherneet varten edamame jos et löydä vihreitä soijapapuja.
Jälkiruoka

Voit syödä jälkiruoka South Beach Diet . Vain varmista, että se on tehty aivan elintarvikkeet. Yksi vaihtoehto on maapähkinävoi ja hyytelöä evästeet, jotka kestää noin 30 minuuttia aikaa valmistautua.

Voit myös nauttia Lemon Peel Ricotta crème South Beach ruokavalio ystävällinen jälkiruoka. Tee tästä etuajassa, koska se on palvellut jäähdytetty.

Reseptejä tahansa luetellut löytyvät alla olevista linkeistä. Löydät myös muita reseptejä ja menuvaihtoehtoja auttaa sinua seurata South Beach ruokavalio.