Miten päästä eroon Savu koneeltasi

Jos olet vain lopettaa tupakointi tai ovat viime aikoina viettänyt pitkän aikaa hengittämisen tupakansavulle, roikkuu nuotion tai muun sytyttävät tapahtumia, on vaiheita voit ottaa huuhtele vaikutuksia koneeltasi. Savu voi silmiisi, mutta se on myös tapa soluttautumasta verenkiertoelimistön, hiukset, ihon ja muiden elinten. Se haisee, koska se on huono, vaikuttaa hyvinvointiisi negatiivinen tavalla. Asiat Tarvitset
Vesi
Yrttiteet, erityisesti piparminttu, inkivääri ja fenkoli
Eukalyptusöljy
Näytä lisää Ohjeet
1

suihku haalealla vedellä. Käytä pesusieni tai pehmeällä harjalla kevyesti hangata pintaan jälkiä savua ja tuhkaa iholta. Näin voidaan edistää verenkiertoa ja nopeuttaa aineenvaihduntaa, joka lopulta huuhtele savun teidän sisäiseen järjestelmään. Käytä lempeä shampoo pestä hiukset ja huuhtele huolellisesti. Voit myös käyttää saunassa tai höyrysaunassa syvemmälle puhdistus, joka auttaa kehon puhdistus savua.
2

Juo paljon nestettä. Vesi on paras, mutta selkeä hedelmämehut, kuten omena, ja yrttiteetä puhdistavia ominaisuuksia, kuten piparminttu, inkivääri, vihreä tee ja fenkoli, ovat myös hyviä.
3

Tuki maksasi ja keuhkoihin vitamiinilisät ja oikea ruoka, koska ne luonnollisesti puhdistaa järjestelmä. Parsakaalia ja kukkakaalia ja hedelmiä, kuten sitruuna ja mustikat ovat hyviä maksassa, joka on keskeinen elin kynsistä kehon myrkkyjä, kuten tervaa, tuhkaa ja nikotiini, jotka sisältyvät savua. Vitamiinit E ja C ovat myös hyödyllistä detox, puhdistus ja nuorentaminen.
4

Liikunta varovasti siihen pisteeseen, jossa hengitys ja sydämen syke ovat hieman koholla. Tämä nopeuttaa elimistön luonnollista vieroitus toimintoa hikoilu ja expectoration. Jooga on aa vähävaikutteisten, vähän stressiä toimintaa, joka voi myös tukea tätä prosessia.
5

nenäsi. Savu ja hiukkasten kerätä karvoja nenän ja on karkottaa puhaltamalla. Hengitä diffuusio eukalyptuksen höyryssä vettä edelleen puhdistaa nenän ja hengitysteiden kautta expectoration.