Nopea, helppo ja tehokas ruokavalion

Yrittää laihtua ja tuntuu hyvältä onkaltevuus , joka ei koskaan mene pois , jahyvä uutinen on , on olemassa monia tapoja tehdä niin tapa mitä syöt . Atkinsin dieetti

Ehkätunnetuin " villitys " ruokavalion ,Atkinsin korostaa paljon proteiinia ja vähän hiilihydraatteja . Disciples voi syödä niin paljon kuin he haluavat tätä ruokavaliota .
South Beach Diet

Toinen ruokavalio, joka korostaa proteiinipitoista ,South Beach on samanlainenAtkins , mutta hieman lievempihiilihydraatteja .
Mehun Diet

suosituksi mehuksi kone1990-luvun alussa , tämä ruokavalio pudottaa kiloa nopeasti tekemättä seuraajaa tuntuu veltto . Se koostuu yksinomaan kääntämällä hedelmiä ja vihanneksia nestemäiseen muotoon .
Välimeren ruokavalio

yksi suunnitelma , joka osoittaa hiilihydraatit ovat OK ,Välimeren ruokavalio korostaa hedelmiä , vihanneksia , pähkinöitä , terveellisiä rasvoja ja jopavähän viiniä .
Detox Diet

Tämä suunnitelma ei ole vain ihmisille, joille hoitolat huumeisiin ja alkoholiin enää . Sen sijaan ,Detox Diet on mennyt valtavirran jossa keskitytään luomuruokaa , yrttejä ja paljon vettä .