Nestemäiset hedelmä ruokavalio

nestemäiset hedelmä ruokavaliot käytetään usein kahden tai kolmen päivän menetelmiä kehon vieroitus, eikä todellinen, jatkuva ruokavalion. Nämä ovat houkuttelevia vaihtoehtoja ihmisille, jotka rakastavat maku makea mehu. Yleisesti käytetyt hedelmät kuten sitrushedelmiä ja marjoja ei ainoastaan ​​tarjota lukuisia terveyshyötyjä, niiden korkea kuitupitoisuus auttaa pitämään sinut täysin koko päivän. Pidä mielessä, että mitään ruokavaliota, keskustele riskeistä lääkärin kanssa ja varmista, että olet terve tarpeeksi osallistua. Juice Detox

Juice vieroitus auttaa elimistöä vapauttamaan myrkyllisiä jäännöskonsentraatio paksusuolen ja rasvasolujen kehosta. Kun nämä toksiinit vapautuvat ja huuhdeltava pois järjestelmästä, tuntuu suurempaan energian ja paremman mielenterveyden keskittyä, ja elimistö hyötyy kasvatti immuuni system.A totta mehu ruokavalio korvaa jokaisen aterian mehua ja vettä vain. Jotkut ns mehu ruokavalion määrätä proteiini täydentää mehua. Tämä on hyödyllistä täydentää kuitenkin edelleen proteiini, että elimistö on murtaa ja näin ollen se ei kuulu tiukka mehu ruokavalio. Ilman proteiinia ruokavaliossa, maksa ja munuaiset pystyvät poistamaan myrkkyjä enemmän efficiently.It on mahdollista käyttää kaupasta ostettu mehu mehua ruokavaliota, mutta tämä ei voi olla ihanteellinen. Harkitse sisältö mehu kuluttaa.
Fresh vs. Ei

Useimmat mehut ostaa supermarketista sisältää yli mehua yksin. Lue etiketti havaita makeutusaineita, väriaineita ja säilöntäaineita. Nämä eivät ole ihanteellisia myrkkyjä tai menettää weight.If et ostaa tuotteen 100 prosenttia mehu, joka väittää olevansa "tuorepuristettuja" pitää mielessä, että kun mehu puristetaan hedelmiä, ravintoarvo pahenee nopeasti. Paras mehu puristetaan ja kulutetaan välittömästi. Jos et pysty purista ja juoda, käyttää ilmatiiviissä astiassa pitää mehun tuoreena mahdollista.
Process

säännöt mehua ruokavalio ovat melko yksinkertaisia. Vältä mehuja keinotekoisia makeutusaineita ja säilöntäaineita. Se on ok kuluttaa paljon mehua. On myös tärkeää kuluttaa vettä auttaa ylläpitämään elektrolyytti tasapaino elimistössä. Epätasapaino elektrolyyttejä voi aiheuttaa kehon aloittaa sammutuksen elinten tai mennä shokkiin. Kuluttaa enintään 2 3L nestettä päivässä mukaan lukien vesi ja mehu pitää kehon balance.Since vaihdat ruokaa mehu, nauttia erilaisia ​​hedelmiä runsaasti kuitua. Puristettaessa tuore, joitakin kuidun (massa) päätyy mehu vähentää intensiteetti nälkää. Hyvä sekoitus hedelmiä käyttöä ovat: ananas, appelsiinit, omenat, mango, guavat, persikat ja plums.Remember että kun myrkkyjä vapautuu, saatat tuntea huonompi kunnes ne huuhdellaan koneeltasi. Hanki paljon lepoa ja vain tehdä hedelmämehua ruokavalio, kun sinulla ei ole päivää täynnä velvollisuuksia.