Hauras Diabetes ruokavalion

Hauras diabetes on eräänlainen hallitsematon tyypin 1 diabetes . Ihmiset, jotka kärsivät hauraat diabetes onvaikeaa aikaa valvoa verensokeri ja usein äärimmäisen glukoosin taso keinut koko päivän . Noudattamalla tiukkaa ruokavaliota, joka normalisoiverensokeri on erittäin tärkeää hauras diabeetikoille , sillä ne saattavat muuten mennäkoomaan heidän hoitamaton diabetes . Glykeeminen indeksi

jälkeenmatalan glykeemisen indeksin ( GI ) ruokavalio on tärkeää ylläpitää normaalia verensokerin tasoa . Elintarvikkeita, jotka ovat hyväksyttäviä, kuuluvat myös tärkkelystä sisältäviä vihanneksia , vähärasvaista lihaa , palkokasveja ja marjoja . Vältä valkoinen perunat , sokeri ja valkoinen jauho hinnalla millä hyvänsä , koska nämä elintarvikkeet muodostavat verensokeri piikki ja pudota dramaattisesti .
Alkoholi

Alkoholi on käsitelty paljon kuin rasvaa kaloreita . Hauras diabeetikoille alkoholin väärinkäyttäjiä saattaa olla ongelmia niiden glukoosipitoisuus . Jos et alkoholia , juo sitä yhdessä matalan GI aterian . Tämä auttaa vakauttamaan verensokeri .
Low Carb

hauras diabeetikoille seuratavähähiilihydraattista ruokavaliota , kuten Atkins taiSouth Beach Diet . Molemmat ruokavaliot kaihda tärkkelystä ja sokeria ja edistää samalla luonnollinen , käsittelemätön ruoka . Sen jälkeenvähähiilihydraattista ruokavaliota voi auttaa ihmisiä, jotka ovat erittäin herkkiä hiilihydraatteja saada diabeteksen kurissa .