Kuinka aloittaa raparperi ruokavalio

Kun ajattelet laihtuminen ja ruokavalio, raparperi yleensä ei juolahtaa päätään - että on viime aikoihin asti. Länsi-Euroopassa uusi villitys ruokavalio tunnetaan Raparperi Diet on suosio ja saattaa olla seuraava suuri laihtuminen villitys Yhdysvalloissa. Ohjeet
1

Mikä on Raparperi ruokavalio?

Monet ihmiset lännessä ajatellaan usein, raparperi kuin mitään muuta niin kasvi, joka liitetään usein mansikoita piirakka. Monia etuja raparperi kuitenkin on tunnettu muiden kulttuurien tuhansia vuosia. Kiinalaiset ovat käyttäneet raparperi lääkekasvina yli viiden vuosisadan ajan. Raparperi Diet peräisin Huangdi Neijing, joka on ikivanha kiinalainen lääketieteen tekstiä. Kannattajat raparperi ruokavalio sanoa, että raparperi kasvaa vaikutuksia raudan maitotuotteet, mikä aiheuttaa kehon tallentaa vähemmän rasvaa.
2

Diet

mukaan Painonvartijat UK Magazine, seurata Raparperi Diet, vaihda kaksi ateriaa - aamiainen ja lounas - keitettyjen raparperi ja tarjoilu maitotuote kuten maitoa tai jogurttia. Syö illallinen aivan kuin normaalisti ja sitten alkaa koko prosessi uudestaan ​​seuraavana päivänä. Jatkat tällä tavalla, kunnes olet saavuttanut tavoitteesi painon.

Koska Raparperi Ruokavalio on vielä melko uusi, ei paljon tiedetä sitä. Ei ole tieteellistä tutkimusta tukemaan tehokkuutta Raparperi Diet.
3

Edut Raparperi

Raparperi on hyvä kuidun lähde, kalsiumia, kaliumia ja vitamiini C. Se auttaa edistää aineenvaihduntaa, joka auttaa polttamaan enemmän niistä kaloreista. Mukaan 1999 tutkimuksen, raparperi on myös osoitettu alentaa kolesterolia ja lisätä erittymistä sappihappoja.

Antosyaniinit löytyy punainen ja violetin pigmentit tiettyjen kasvien, kuten raparperi. Antosyaanit, joita löytyy raparperi sisältävät antioksidantteja. Mukaan National Cancer Institute, antioksidantit saattavat hidastaa tai estää syövän kehittymiseen.