Cookie Diet

evästeen ruokavalio kuulostaa laihduttajan unelma. Ihmiset eivät useinkaan ruokavalioon, koska ne eivät voi hillitä cravings makeisten. Vähäkalorista evästeen ruokavalio vaatii syöminen erityistä evästeet ja yhden aterian päivässä yhteensä 800-1500 kaloria. Historia

Dr. Sanford Siegal loi alkuperäisen evästeen vuonna 1975, joka on perusta evästeen ruokavalio. On spin-off alkuperäisestä ruokavalio, kuten Hollywood Cookie Diet ja Smart for Life ruokavalio.
Merkitys

Cookie Diet on houkutteleva, koska ihmisillä on taipumus menettää merkittävän paino lyhyessä ajassa. Jotkut ihmiset menettävät jopa 15 kiloa kuukaudessa.
Miten ruokavalio toimii

evästeet evästeen ruokavalio sisältää kuitua tukahduttaa nälkää ja aminohappoja , proteiinien rakennuspalikoita. Evästeet hitaasti sulavaa, antaa kylläisyyden ja eivät sisällä huumeita. Evästeet korvata aamiainen, lounas ja välipaloja.
Cookie Flavors

pakattu evästeet ovat saatavilla erilaisia ​​makuja kuten puuroa, kookos, mustikka, banaani ja suklaa. Ne eivät vaadi jäähdytystä ja välillä 90-150 kaloria.
Yksi ateria

Dinner on ainoa ateria syöt evästeen ruokavalio. Se koostuu 4-5 oz. vähärasvaista proteiinia, kuten kalaa tai kanaa sekä raaka tai höyrytettyjä kasviksia noin 300 kaloria yhteensä. Kahdeksan lasillista juomat ovat sallittuja päivässä, kuten vettä, teetä ja tavallinen kahvi. Alkoholi ei ole sallittua.
Warning

Keskustele lääkärin kanssa ennen evästeen ruokavalio, koska pieni päivittäinen kaloreita ja rajoituksia ruokavalintoihin ja ravinteita.