Greippi Detox Diet

Greippi Detox Diet, yleisesti tunnettu Hollywood Diet, on ruokavalio, joka perustuu kulutukseen tiettyjen elintarvikkeiden kanssa puoli greippi tai kahdeksan unssia makeuttamaton greippimehua ennen ateriaa. Kannattajat ruokavalio sanovat nauttia hyötyä laihtuminen ilman tunne nälkään, kun taas vastustajat väittävät vastaan ​​korkea saanti tyydyttyneitä rasvoja yhdistettynä riittämätön saanti kaloria. Historia

Greippi ruokavalio on ollut voimassa vuodesta 1930, jolloin siitä tuli suosittu suuntaus Hollywood keskuudessa elokuvatähtiä. Kuten monet Hollywood trendejä, se muutti mainstream amerikkalaiseen kulttuuriin, mutta ei ottanut siitä kiinni, kunnes 1970-luvulla. Greippi Diet luotiin Kelly D. Brownell.
Diet Plan

Greippi ruokavalio ei salli syödä monimutkaisia ​​hiilihydraatteja, kuten leipää ja pastaa, mutta ei mahdollistavat kaikenlaisia ​​lihaa, munia, maitoa, hedelmiä, vihanneksia, voita, salaattikastike, kahvia, teetä ja vettä. Ruokavalio kestää enintään 12 päivää ja sinun täytyy seurata aterian suunnitelma merkki. Kalori raja on 800 päivää. Ainoa vaatimus ruokavalio on käyttäytymiseen: ei käyttäessään. Alhaisen kalorien saanti, saatat pyörtyä intensiivistä liikuntaa.
Edut

Greippi on hyvin ravitsevaa. Se sisältää suuria määriä vitamiineja ja C sekä kalium-, kuitu-ja antioksidantteja. On olemassa kolme lajikkeiden greippi: punainen, vaaleanpunainen ja valkoinen. Pääsääntö on tummempi hedelmä, sitä korkeampi vitamiinipitoisuus. Greippi on vähäkalorinen ruoka, joka sisältää 74-78 kaloria per hedelmiä. Nämä ominaisuudet tekevät greippi hyödyllistä sydämen terveyttä sekä tehokas alentaa kolesterolia, vähentää riskiä sairastua diabetekseen ja parantaa aineenvaihduntaa.
Insuliinin tuotantoa

näyttää olevan yhteyden entsyymien greippi, jotka lisäävät aineenvaihduntaa ja insuliinin tuotantoa. On arveltu, että silloin, kun näitä entsyymejä kulutetaan ne hitaasti insuliinin tuotantoa, tämä aiheuttaa osan laihtuminen kokenut greippi Diet. Alennettu insuliinitaso jättää sinut tunnetta täynnä aikaisemmin ja pidempään.
Varoitukset

Alhaisen kalorien saanti Greippi ruokavalio, sinun pitäisi ruokavalio ei yli 12 päivää ja kestää vähintään kaksi vapaapäivää, jos päätät tehdä ruokavalion useita kertoja. Ei ole tarpeeksi ravitsemus ruokavalio, jotta liikunta ja tämä, yhdessä korkea saanti tyydyttyneitä rasvoja, johtaa epäterveellisten elämäntapojen. Greippi ruokavalio ei aiheuta rasvakudoksen, vaan menetys säilytetään vedessä, joka aiheuttaa yleensä eniten osallistujia takaisin paino ne menettänyt on ruokavalio, kun he lopettavat.