Haitat Liquid ruokavalio

Ihmiset käyttävät nestemäistä proteiinia ruokavalion hoitoon sairaalloisen lihavuuden. Kahdenlaisia ​​neste proteiinia sisältäviä ruokia ovat kotona versioissa, kuten Medifast ja lääketieteellisesti valvottu ohjelmia kuten University of Texas Southwestern Medical Center Nestemäinen ruokavalio-ohjelma. Ihmiset kuluttavat alle 1000 kaloria nämä ruokavaliot hypätä aloittaa nopeaa laihtumista. Ohjelma Lounais Medical Center sisältää proteiini jauheita, jotka liukenevat veteen, maitoa, teetä tai jogurttia. Vaikka nopea laihtuminen ei tapahdu nämä ruokavaliot, on olemassa joitakin haittoja sinun pitäisi olla tietoinen ennen ryhtymistä tällaiseen ohjelmaan. Hidas aineenvaihdunta

Vanderbilt University Psykologian laitos tarjoaa tietoa haittoja nesteen ruokavalio. Nämä ruokavalion edistää nopeaa laihtumista, mutta tämä paino on pääasiassa vettä ja lihasmassaa kudosta ja laihduttajille "aineenvaihdunta hidastuu, koska alennetun määrän kaloria he kuluttavat. Niinpä, kun he uudelleen säännöllisen ruokailutottumukset, laihduttajat usein takaisin tätä painoa plus ylimääräistä kiloa.
Elektrolyyttitasapainohäiriöt

Toinen haitta neste proteiinia sisältäviä ruokia on elektrolyyttien epätasapaino, koska puutteellisesta ravinteita ruokavalion. Elektrolyyttihäiriöt aiheuttaa epäsäännölliset sydämen lyönnit, lihaskrampit ja huimausta.
Kuukautiset lopettaminen

Toinen haitta neste proteiinia ruokavalion naisille on kuukautisia tai kuukautisten lopettamista. US National Library of Medicine sanoo kuukautiskierron lopettaminen tapahtuu, koska nopea painonpudotus. Kuukautiskierto voi vähitellen tai yhtäkkiä lopettaa.
Sappikivet

Ennen nestemäinen ruokavalio, keskustele aina lääkäri, koska ihmiset neste proteiinia sisältäviä ruokia ovat todennäköisesti kehittää sappikivet. Tämä tapahtuu, koska nopea laihtuminen aiheuttaa yli sapen muodossa, joka overwhelms sappirakko, joka aiheuttaa kivuliaita kiviä muodostaa. Jos vatsakipu saa sinut uskomaan, sinulla on sappikivet, keskustele lääkärisi kanssa lääkkeitä, jotka voivat liueta kiviä ja vähentää kipua.
Ruoansulatuskanavan ongelmia

ruoansulatuskanavan ongelmia, kuten ummetus ovat toinen haitat nestemäisen proteiinia sisältäviä ruokia. Kansallinen Digestive Disease tiedot selvitysjärjestelmä sanoo, että ummetus johtuu nesteen proteiinipitoista ruokavaliota eivät sisällä tarpeeksi kuitua edistää ruoansulatusta.