Luettelo Foods syödä Hydroxycut ruokavalio

Hydroxycut on ruokavalio täydentää, joka sisältää kofeiinia, joka toimii polttaa kalorien saanti, lisätä energian ja valvonta ruokahalua. Kun kielletty FDA efedraa sisältävät, kielto on nostettu seurauksena Hydroxycut tarjoaa ephedra-ilmaista. Kuten monet ruokavalion lisäravinteet, Hydroxycut ei määritellä aterian suunnitelma, mutta se ei suositella terveellistä, vähäkalorista ruokavaliota laihtua. Kun Hydroxycut

Hydroxycut tulee ottaa täyden vesilasillisen, kolme kertaa päivässä. Sen varmistamiseksi asianmukaista ruoansulatusta ja että lääkitys toimii kunnolla, vie se 30 minuuttia tuntia ennen jokaista ateriaa. Älä ota viiden tunnin ennen nukkumaan menoa, koska lääkitys sisältää kofeiinia ja voivat häiritä unirytmiä. Se voi kestää useita viikkoja tunnistaa myönteisiä muutoksia elimistössä, mutta vähäkalorinen, korkea-ruokavalio ja liikunta hoito, näet eron. Keskustele lääkärisi tai ravitsemusterapeutin jos sinulla on huolenaihe, että sinusta tuntuu saattaa häiritä ottaen kofeiinia ravintolisä.
Proteiinin saanti

Syöminen vähäkalorinen ruokavalio ottaen Hydroxycut vaativat proteiinia joka aterialla. Vähärasvaista lihaa, kuten kalaa (lohi on erinomainen lähde) ja kanaa (paistettu tai paistettua, ei paistettua) ovat edullisia raskaampia proteiineja punaisen lihan ja sianlihaa. Neljä unssia kevyt, vähärasvainen liha on tarjolla lounas-ja päivällisaikaan, ja kourallinen kuiva paahdetut tai suolatonta maapähkinöitä tai juustokuutioiden toimia terveen proteiini välipala koko päivän.

Hedelmät ja vihannekset

Hedelmät ja vihannekset ovat erittäin suositeltavaa Hydroxycut ruokavalio. Syö sekahedelmiä kulho aamiainen ja salaattia joka aterialla (mene helposti rasvainen kastikkeet kuten karjatila ja aurajuustoa). Mukaan Harvard School of Public Health Review, vihanneksia ja hedelmiä tulisi nauttia vähintään yhdeksän kertaa päivässä ja auttaa alentamaan verenpainetta, vähentää sydänsairauksien riskiä ja aivohalvaus. Hedelmiä ja vihanneksia eniten ravintoarvo ovat usein tumman vihreä, keltainen, oranssi ja punainen.