Hyperglykemia & Painonpudotus

Hyperglycemia on sairaus, joka aiheuttaa glukoosipitoisuus veressä olevan liian korkea. Se on indikaattori tyypin 2 diabetes. Laihtuminen voi olla yksi oireita hyperglykemia, mutta terveellinen ruokavalio ja liikunta voivat ehkäistä tämän esiaste diabetes. Diabeetikot hallita verensokerin kautta lääkitys ja ruokavalio. Laihtuminen voi olla merkittävä vaikutus diabeteksen ja hallinta glukoosipitoisuutta. Terveellisen ruokavalion

Terveellinen ruokavalio on yksi parhaista reseptejä diabeteksen ja hyperglykemian. Ne, jotka ovat kokeneet korkea glukoosipitoisuus ei voi käyttää liikaa sokeria polttoaineena. Glukoosi on pääasiallinen polttoaine elin, ja kun sitä ei voida käyttää, vaarallisia määriä sokeria olemassa verenkiertoon ja aiheuttaa fyysistä symptoms.Once tila on diagnosoitu, lääkkeitä sekä terveellisen ruokavalion ovat yleensä hoitoon. Terveellinen ruokavalio on yksi, joka käyttää vähärasvaista proteiinia ja hiilihydraatteja kasvilähteistä. Vähennä jalostettuja elintarvikkeita ja hienostunut sokerit ruokavalio auttaa tuomaan glukoosipitoisuus down.The diabeetikon ruokavaliota korostaa valvonnan tärkeyttä veren glukoosipitoisuutta useita kertoja päivässä. Tämä voi auttaa määrittämään vaikutus, että jotkut elintarvikkeet ovat teidän sokerin tasolla.
Painonpudotus

Ne, joilla on tyypin 2 diabetes voi suuresti vaikuttaa heidän tilansa kautta laihtuminen. Jopa menettää muutaman kiloa voi vaikuttaa oman terveyden ja kunnon. Ei ole erityistä diabeetikon ruokavaliota, joita olisi noudatettava hallintaan glukoosia, mutta hyvä laihtuminen ohjelma, joka poistaa 500 kaloria päivittäistä kalorien vaatimukset säilyttää nykyisen painosi johtaa yhden punnan laihtuminen viikossa. Muista pitää korko laihtuminen yhden tai kaksi puntaa viikossa suurempi mahdollisuus pitää kiloa pois.
Elintapojen muutoksia

Sisällytä käyttää jokapäiväisessä elämässä ja voit laskee verensokerin ja painon. Liikunta on tärkeä osa hallinnassa hyperglykemian ja diabetes. Tavoite 30 minuuttia sydän käyttää joka päivä vähintään viisi päivää viikossa paremman terveyden ja verensokeri. Aloita hitaasti vain 10 minuuttia, jos se on ollut jonkin aikaa, koska olet käyttänyt. Muista, että se ei ole rotu, ja pienet ponnistelut nyt johtaa vähitellen saavuttaa 30 minuutin tavoite.