Bland Diet diabeetikoille

diabeetikon kannustetaan syömään elintarvikkeita monenlaisia ​​valintoja elintarvikkeiden pyramidin. Hän on oppia, mitä elintarvikkeita ja mitä elintarvikkeiden ryhmät auttaa häntä pitämään häntä verensokerin kurissa. Jos hän on rajoittaa itseään entisestään, koska vatsa kunnossa, hän voi kohtalainen hänen ruokavalio, jotta hän ei syö mausteinen, rasvainen tai kuitupitoista ruokaa, joka pahentaa hänen tilaansa. Elintarvikkeita Bland Diet

diabeetikko, joka on myös ruoansulatuskanavan ongelmia, oikea ruokavalio on kriittinen. Jos sinulla on sekä vatsavaivoja ja diabetes, sinun täytyy tasapainottaa mitä ruoansulatuskanavan voi sietää mitä kehosi tarvitsee tasapainottaa insuliinin tai suun kautta ja verensokeri.

Elintarvikkeita bland ruokavalio ovat yleensä pehmeää ja kevyesti maustettuna. Kuitupitoisuus on alhainen niin vatsasi ei ole ongelmia sulattamaan ruokaa. Tämä ruokavalio on yleensä määrätty ihmisiä, joilla on mahahaava, refluksitauti (GERD), dyspepsia tai krooninen gastriitti. Koska olet diabeetikko, sinun täytyy olla erityisen varovainen, mitä syöt. Lääkäri kertoo syödä vähäkuituinen viljojen kuten kerma vehnää, purkitettu siemenettömiä (alhainen sokeri) hedelmiä ja omenasosetta, vihreitä papuja ja keitetyt porkkanat. Lääkäri kertoo poistaa kofeiinia ja alkoholia omasta ruokavaliosta, sekä suklaata ja erittäin mausteissa ja rasvaisia ​​ruokia. Sinun täytyy välttää useita raakoja vihanneksia ja hedelmiä, koska ne sisältävät kuitua, joka järkyttää vatsaan.
Miten tämä ruokavalio voi hyötyä diabeettisen

koska sinun täytyy sisältävät niin paljon elintarvikkeita kuin mahdollista kaikki tai suurin osa elintarvikkeiden ryhmät, sinun täytyy syödä kaikkea, joka auttaa sinua pitämään verensokerin ja insuliinin tasapainossa. Sinun täytyy syödä vähärasvaista lihaa ja kalaa, maito, täysjyvätuotteita, hedelmiä ja vihanneksia. Lääkäri tilaat leikata alkoholin nauttiminen ja leikata määrän sokeria, rasvaa ja makeisia kuluttaa.

Nämä ehdotukset lääkäriltä sovi mitäänsanomaton ruokavalio. Voit syödä munia. Bland ruokavalion avulla munia niin kauan kuin ne eivät ole paistettu. Jos sinulla on mahavaivat, voit jättää pippuri pois samoin. Sinun täytyy syödä hiilihydraatteja, ja jos olet bland ruokavalio, voit rajoittaa näitä viljaa valmistettu puhdistetut jyvät tai voit syödä keitettyä viljaa. Tarvitset myös rajoittaa leivän saanti valkoiset leivät.

Voit juoda vähärasvaista tai rasvatonta maitoa ja jos olet mitäänsanomaton ruokavaliota, mutta sinun täytyy pysyä erossa kaakaota. Voit syödä kerma-pohjainen keitot kunhan pysyt poissa mausteinen keittoja tai lihaa sisältävät keitot tai kielletty vihanneksia. Voit syödä kanaa, kalkkunaa, pekonia ja kalaa niin kauan kuin voit välttää mausteinen kastikkeet kuten grillata kastikkeet.

Voit syödä keitettyjä vihanneksia, jos sinulla on ongelmia tomaatit, sinun pitää ne pois ruokavaliosta. Voit syödä keitettyjä tai säilöttyjä hedelmiä ilman siemeniä tai kuoria, mutta varmista, säilöttyjä hedelmiä ei pakattu sokerinen mehut. Lääkäri neuvoo sinua pysymään poissa mehut, koska korkea sokeripitoisuus.
Vertailuja Ruokavalion

ruokavalio diabeetikko on samanlainen että potilaan mitäänsanomaton ruokavalio. Lääkärit sekä potilaille neuvoo potilaitaan syödä niin paljon tavanomaisia ​​elintarvikkeita niiden edellytysten he voivat syödä. Molemmat potilaat on suositeltavaa syödä pienempiä, useammin ateriat - diabeetikko, tämä on niin hän voi pitää hänen verensokeri vakaana pidempään ja mahalaukun potilaan, hän tuntemaan olonsa syö pienempiä aterioita.