Miten välttää Ientulehdus

Ientulehdus on ientulehdus, joka usein edeltää vakavampi hampaiden terveyteen liittyviä kysymyksiä, kuten väistymässä kumit ja täysivaltaiseksi iensairauksien. Onneksi se on helppo ehkäistä ientulehdusta harjoittelemalla johdonmukainen ja säännöllinen hampaiden hygieniaa. Tässä artikkelissa, aiomme keskustella siitä, miten välttää ientulehdus. Asiat Tarvitset
Hammasharja
Hammaslanka
Antibakteerinen suuvesi
Näytä lisää Ohjeet
Miten välttää Ientulehdus
1

Harjaa hampaat jokaisen aterian jälkeen. Ruokaa, joka saa istua suussa tai hampaiden väliin läpi nopeutumiseen rappion samanlainen mätää. Tämä voi tulehduttaa ja ärsyttää ikeniä ja aiheuttaa ientulehdus. Harjalla jokaisen aterian ja välipalan välttää tämän tyyppisen suun ympäristössä.
2

Floss vähintään kaksi kertaa päivässä. Vaikka et voi tuntea ruokaa hampaiden väliin, plakin ja hammaskiven muodostumista jopa päivittäin halkeamia välillä hampaita. Tämäntyyppiset kertyminen ärsyttää ikeniä ja voi myös aiheuttaa todella pahanhajuinen hengitys.
3

Huuhtele antimikrobinen suuvesi jokaisen aterian jälkeen, välipala ja juoda muuta kuin vettä. Monet ihmiset eivät ymmärrä, että sokerinen ja hiilihappoa sisältävät juomat ovat yhtä huonoja hampaitaan kuten evästeet ja kakkuja. Jos juot tämäntyyppisiä juomia, olla varma, että olet huuhtelu säännöllisesti ennaltaehkäisevää suuvesi.
4

Vältä tupakkatuotteita. Tupakointi ja kastamalla tupakka ovat luonnostaan ​​ärsyttää kaikki osat suustasi. Näin voimme tulehduttaa ikeniä ja tehdä sinulle enemmän alttiita ientulehdus.
5

ylläpitää tasapainoista ruokavaliota. Ruokavalio, joka on vain vähän kalsiumia ja muita tärkeitä vitamiineja ja kivennäisaineita tekee hampaita ja leukaluu heikompi kuin normaalisti olisi. Voit halutessasi työskennellä ravitsemusterapeutin vahvistaa ruokailutottumukset, jotka ovat terveitä hampaita ja ikeniä.