Miten Stop Clenching Hampaat

Clenching hampaita voi tuntuapieni ongelma . Se voi kuitenkin aiheuttaa päänsärkyä ja jopa vahingoittuneet hampaat . Säännöllinen hammashoito on välttämätöntädiagnosointiin ja hoitoon hampaiden clenching . Seuraavassa artikkelissa keskustelemme siitä, miten lopettaa itsesi clenching hampaita . Asiat Tarvitset
hammassuojan
Näytä lisää Ohjeet
1

Opettele rentoutumaan . Monet ihmiset jauhetaan hampaitaan , koska he ovat stressaantuneita . Saatat pystyä vähentämään tai estää hampaiden hiominen käyttämällä rentoutumista tekniikoita, kuten jooga , venyttely tai liikunta .
2

mennä hammaslääkäriin . Hammaslääkäri saattaa pystyä tarjoamaan sinullehammassuojan tai laite estää sinua hionta hampaita . Nämä ovat erityisen hyödyllisiä , kun nukut . Sinun hammaslääkäri voi mittatilaustyönä sopii vartija tai laite suutasi .
3

Kysy hammaslääkäri noin korjaavia toimenpiteitä . Hampaat jauhaminen voi liittyä hampaiden liittyviä ongelmia . Hammaslääkäri ehkä sijoittaa kruunut hampaita tai väärin kohdistettuja hampaita .
4

Kokeile käyttäytymisen hoito . Tämä edellyttää harjoitellaan oikea leuka paikannus . Keskity asettamallakärki kielen katolle suusi huulet kiinni .