Miten Harjaa hampaat oikein

Noin 300 erilaista bakteereja elää ihmisen suuhun. Siksi on tärkeää oppia harjata hampaat kunnolla. Sinun ei tarvitse fancy sähköinen hammasharja tehdä työnsä tehokkaasti. Yksinkertainen versio harjalla keksi kiinalaiset 1000 jKr, jos niitä käytetään jatkuvasti, voi auttaa sinua pitämään suusi puhtaana ja terveenä. Ohjeet
1

Brush purupinnat hampaita ensin löysää jotain siltä väliltä ja helpottaa oman hammaslankaa työskennellä, kun olet valmis harjaamalla. Sillä ei ole väliä, jos aloitat ylemmän tai alemman hampaat.
2

Tee hammasharjaa 45 asteen kulmassa ja aloittaa yhdessä alemman neljännestä suustasi takapuolelle, niin ulkopuolella, on hyvin takaisin poskihammas. Harjataan kevyesti pyörivin liikkein auttaa pölliä tahansa plakkia ja edistää kumit, työ tiesi ympärille kaikki 4 neljännestä suustasi.
3

Liikuta harjaa pystyasennossa ja keskittyä sisäosat ylemmän ja alemman etuhampaat. Näillä aloilla plakkia yleisesti kertyy.
4

Avaa suusi ja harjata kielen, sisäosat posket ja katon suustasi. Tämä on tärkeä askel hampaiden harjauksen kunnolla, koska likainen kielensä aiheuttaa vähintään 80 prosenttia kaikista pahanhajuinen hengitys.
5

Lopettakaa hampaiden harjaus rutiinia toteuttamalla toimenpiteitä pitää harja lisäämällä bakteerien takaisin suusi seuraavan kerran harjata. Huuhtele harja huolellisesti jokaisen käyttökerran jälkeen, ja liota se kerran päivässä muutaman minuutin kuppi kuumaa vettä.