Miten välttää elintarvikkeita, jotka Discolor hampaat

Kun se tulee hampaiden terveyttä, useimmat ihmiset vain luulevat voivansa välttää makeisia välttää hampaiden ongelmia. Totuus on, on olemassa paljon ruokia ja juomia, jotka aiheuttavat värimuutoksia hampaita. Onneksi voit helposti välttää näitä elintarvikkeita ja juomia ja korvata ne muiden herkkuja. Ohjeet
1

Ole tietoinen ruokaa, joka muuttaa väriään hampaat, kuten mustikoita, omenoiden, sitruunoiden, bataatit, soijakastike, balsamico salaatinkastike ja tomaattikastiketta.
2

Stay pois juomien värjätä hampaita. Tea tahrat hampaita pahin, mutta muut juomien värjää hampaita on tummat cola, kahvi, rypälemehu, karpalo mehua ja viiniä.
3

selvittää, jos olet jo syödä paljon elintarvikkeet, jotka värjätä hampaita ja leikata niitä. Jos vähentää kahvin nauttiminen vain juominen viikonloppuisin eikä joka päivä, huomaat eron hyvin nopeasti.
4

Vaihda ruoasta, että se muuttaa väriään hampaat ruokaa, joka doesnt ' t. Kokeile juomaveden tai inkiväärijuoma sijaan teetä tai syö valkoista lihaa sijaan tummaa lihaa.
5

Osta valkaisuun hammastahnaa tai valkaisuun nauhat auttaa välttämään edelleen värimuutoksia. Useimmat ruokakaupat myyvät valkaisuun nauhat, jotka ovat erittäin helppo käyttää ja voit ostaa valkaisuun hammastahnaa tahansa myyvä hammastahnaa.