Miten kiihdyttää Hidas Kilpirauhasen

Joten Oprah on tullut ulos ja selitti, että hän on "antaa itsensä mennä" ja on nyt 200 kiloa. Hän toteaa, että hän on hidas kilpirauhasen. Minä ainakin tuntuu Oprah, sairaus, kuten hidas kilpirauhanen, joka tunnetaan myös hypotyreoosi, on sairaus, joka tekee laihdutus erittäin vaikeaa. Ohjeet
1

Mikä on kilpirauhasen?

Kilpirauhanen on rauhanen, joka sanoi säännellä aineenvaihduntaa. Jos kilpirauhanen hidastaa se leikkaa hormonin tuotantoa se tarvitsee säädellä kehon.
2

Monet naiset eivät edes tiedä, että heillä on tämä kunnossa ja usein vain liitu se jopa vanhenee. Oireet ovat laaja ja voi koskea miljoona muuta conditions.The tärkeimmät oireet kilpirauhasen ovat: väsymys, laihtuminen ongelmia, lisääntynyt painonnousu, kalpea iho, kuivat hiukset, hiustenlähtö, lihaskrampit, masennus, ummetus, epänormaali kuukautiset syklit ja lasku seksuaalinen halu.
3

Tarkasteltaessa että luettelo nainen voisi tehdä heistä uskovat, että nämä oireet ovat osa normaalia siirtyminen vaihdevuodet, jos ne ovat tietyn iän . Se on tärkeää, jos uskot kilpirauhasen ongelma on se kassalla lääkärisi kanssa. Yksinkertaisella verikokeella voi määrittää tämän.
4 p Jos etsit luonnollisia tapoja kiihdyttää kilpirauhasen ja auttaa sen tehdä työnsä, katso enää. Seuraavassa on muutamia tapoja, joilla voit auttaa hidas kilpirauhasen ulos.
5

Juo vihreää teetä - vihreä tee sisältää EGCG, joka on luonnollinen kasvi ainetta, joka on osoitettu nopeuttavat aineenvaihduntaa.

6

Liikunta - lisätä aineenvaihduntaa lisäämällä oman toiminnan tasoilla. Liikunta on osoittautunut tapa lisätä sinun aineenvaihduntaa samalla rakentaa paremman kehon yleistä.
7

Juo paljon vettä - Yksinkertaisesti juominen tonni vettä ei tehostaa aineenvaihduntaa, mutta ei juo tarpeeksi vettä hidastuu aineenvaihduntaa alas huomattavasti.
8

Kuluttaa enemmän proteiinia - Lean liha, munat, tonnikala jne, ottaa enemmän energiaa sulattaa, mistä johtuen kehon työskentelemään kovemmin ja antaa aineenvaihduntaa hyvää vauhtia.

9

Syöminen 3 tunnin välein - Tutkimukset ovat osoittaneet, että mitä enemmän syöt, sitä enemmän aineenvaihdunta pysyy huipussaan ja auttaa laihtumaan. Syöminen vähäkalorinen mini-aterioita välillä säännöllisesti terveellisiä aterioita voi auttaa sinua saavuttamaan tämän.
10 p Jos olet diagnosoitu tämä ehto, ei tuskailla, se voidaan hoitaa onko sinulla mennä luonnollisella tavalla tai avustuksella lääkäri. Tärkeintä on saada itsesi kassalla ensimmäinen merkki jotain voisi olla vialla.