Miten arvioida Kyynärvarren Tendinitis

Jänteet ovat johdot, jotka pitävät lihakset luuhun. Tendinitis tapahtuu, kun nämä johdot tulehtuvat. Kyynärvarren jännetulehdus yleensä tapahtuu liikakäyttöä tai väärin jänne - yhteinen vahinkoa melojille ja melojille. Asiat Tarvitset
Ibuprofeeni
Steriilit Siteet
Athletic Tape Cutter
Athletic Tapes
jääpakkaukset
jääpakkaukset
Näytä lisää Ohjeet
1

Tunnista kun kipu aloitti ja toimintaa, joka edeltää sitä. Kyynärvarren tendinitis yleensä näkyy aamuna osallistuvien toimintaa, jossa liikakäyttöä ranteet ja kädet.
2

Etsi seuraavia oireita kyynärvarren: punoitus, turvotus, lämpö koskettaa, kipua kosketti tai siirretty, hionta ääniä kun ranteen tai käsivarren siirretään. Epäilyttävät tendinitis jos huomaat jotain näistä oireista.
3

Kohtele heti, jos epäilet tendinitis kun camping tai muina erämaa toimintaa. (Evakuointi ei todennäköisesti tarvita.) Basic hoitoon liittyy lepoa, jäätä, teippaamalla tai vakauttaa ranne, hallinnoinnista ibuprofeenia kivun ja ylentävä käsivarteen. (Katso "Miten Kohtele Kyynärvarren tulehdus.")
4

Tarkista seuraavia oireita, jotka voisivat merkitä enemmän vakavia vammoja, kuten murtuma tai sijoiltaan: äkillinen ja voimakas kipuaistimuksen, mustelmia, epämuodostuma, kyvyttömyys siirtää yhteiseen, ettei havaittavissa pulssin ranteen kipua erityisesti yhteen asiaan, kyvyttömyys liikkua sormien tai pistely tai puute tunne sormien. Evakuoida lääkäriin välittömästi, jos jokin näistä oireista ovat läsnä.