Miten lopettaa kuorsauksen suu Guards

On olemassa useita asioita, jotka voivat aiheuttaa kuorsausta, kuten ylipaino, sairaudet ja allergiset reaktiot. Krooninen kuorsaus voi olla vaikea varmistaa yön uneen varten snorer ja muille, jotka voi kuulla kuorsausta. Yksi tapa auttaa tätä asiaa on suun vartijoita. Tässä on, miten lopettaa kuorsauksen kanssa suun vartijoita. Asiat Tarvitset
Mouth vartijat
Näytä lisää Ohjeet
1

Käy hammaslääkärissä sovitettavissa asiakkaan suun vartijoita tehty suussa. Muista nämä voivat maksaa vuonna tuhansia dollareita. Ne voidaan tehdä kovaa tai pehmeää materiaalia, riippuen tarpeisiin.
2 p Jos sinulla ei ole varaa mennä hammaslääkäriin, tai haluat kokeilla hammassuojan ensin nähdä, jos se voi olla ratkaisu kuorsauksen, pitää yrittää over-the-counter suun vartijoita. Koska useimmat näistä vartijat keittää niitä ja muovata niitä suussa puremalla niitä. Voit ostaa näitä on paljon alennuksia ja urheiluliikkeistä.
3

jälkeen antamia oman terveydenhuollon ammattilainen tai hammassuojan paketti, paikka hammassuojan suussa ennen menossa bed. Hammassuojan siirtää leuan ja asema kielen joten se ei tukkia hengitystiet.
4

Kun saat sängyssä, yritä nukkua kannan, joka on vähemmän todennäköisesti aiheuttaa kuorsausta. Takaisin nukkuu kannustaa kuorsausta. Side ja vatsa ratapölkyt ovat vähemmän todennäköisesti kuorsata.
5 p Jos olet vielä kuorsaus kun yrittää suun vartijoita, ota yhteys lääkäriin neuvomaan muita menetelmiä kokeilla.