Painonpudotus Therapy

Monille ihmisille, laihtuminen on enemmän kuin vain ottaa vähemmän kaloreita kuin mitä kulutat. Laihtuminen on käynnissä, henkinen taistelu, joka pesii toimintahäiriöitä sekä onnistumisia. Tilaamalla painonlasku hoito kuten tukiryhmiä, ja käyttäytymiseen tai psychodynamic lähestymistapoja, potilaat voivat löytää keinoja onnistuneesti menettää epäterveellistä painoa ja pitää se pois päältä. Behavioral Therapy

Yksi alkuun menetelmiä painonlasku hoito on käytösterapiaa. Behavioral hoito keskittyy ajattelun prosesseja liittyy laihtuminen tai painonnousu, esimerkiksi silloin, kun potilaat liikaa tai mitä potilaat tehdä, jos ne putoavat pois niiden ruokavalio suunnitelma. Psykologeja ja psykoterapeutteja voi alkaa yrittää tunnistaa virikkeitä ylensyönti, kuten tiettyjen stressaavia tilanteita tai tunteita. Potilaat ja psykologit voisivat laatia suunnitelmia välttää niitä ärsykkeitä tai vähentää kiusauksia syödä liikaa, kun ärsykkeet ovat läsnä. Kognitiivinen uudelleenjärjestely voitaisiin myös soveltaa. Siihen liittyy käsitellään epärealistisia tavoitteita tai vääriä uskomuksia liittyy laihtuminen, kuten "Koska annoin osaksi cupcakes, ei ole mitään toivoa jatkaa minun ruokavalio." Potilas uudelleen ajatellut, "Minulla oli cupcakes, mutta se ei ole maailman loppu. Syön terveellisempää illallisen ja laittaa venymään kävely huomenna."

Psykodynaaminen Approach

Joskus paino-ongelmia on tekemistä henkilön aikaisempi. Psykodynaaminen hoito lähestymistapa kaivaa potilaan historiasta nähdä, missä paino-ongelmia alkoi. Esimerkiksi painonnousu on voinut tapahtua, kun menetys rakkaansa, tai korvata toimia vaurioitunut itsetunto murrosiässä. Mukaan psykodynaaminen teoria, on mahdollista, että ego mielestä on syöttää ruokaa tyydytystä kuin emotionaalista tukea rakkaansa, jos se puuttuu alkuvuosina. Tekemällä kautta nämä vanhat numerot, potilas voi helpommin voittaa huonoja tapoja, jotka johtavat painonnousua ja jatkaa hänen lääketieteellisesti seurataan ruokavalio.
Tukiryhmien
< p> Tuki ryhmät ovat arvostettuihin hoitovaihtoehtoja laihtuminen. Tukiryhmiä koostuu samanmielisten potilaiden sekä onnistuneet potilaat voivat antaa toivoa ja yhteisöllisyyden tunnetta potilaalle. Tuki-ryhmän jäsenet voivat keskustella painonlasku tekniikoita, samaistua negatiivisia tunteita ja juhlia virstanpylväitä. Nämä ryhmät ovat yleensä helpottaa terapeutit ja korostavat säännöt esimerkiksi luoda tuomio-vapaa vyöhyke. Jotkut ammatilliset painonlasku ohjelmia kuten Painonvartijat sisällyttää tukiryhmiä mennä yhdessä aterian suunnittelu ja liikunnan rutiineja.